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中國企業(yè)培訓講師
復工后的心態(tài)調整與效能提升
 
講師:王惠 瀏覽次數(shù):2558

課程描述INTRODUCTION

· 新員工

培訓講師:王惠    課程價格:¥元/人    培訓天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

心態(tài)調整的課程

【培訓對象】
企業(yè)新員工

【培訓大綱】
-確立有效的自我管理核心 
-制定個人的時間管理表 
-建立良好的工作習慣 
-認知心智模式的底層邏輯

第一單元:復工后的心態(tài)認知
-什么是壓力?
行動學習:
意識與潛意識
工具一:ABC壓力管理模型
獨立完整的自尊體系?
-直面壓力正負極
影響圈 VS 關注圈
案例分析:合適的*
-行為風格與壓力管理
四種不同行為風格人的壓力來源
案例分析:為什么同一件事對不同的人會產生不同的壓力?
四種不同行為風格人的表現(xiàn)形式
案例分析:為什么我總是睡不好?
不同行為風格的壓力調適:4A法
案例分析:為什么說“包治百病”?
不同行為風格的不合理認知調整
-如何進行壓力管理
改變你的褪黑素的三招好辦法
改變一直困擾你的“認知”
冥想的力量
良好的時間管理
工具二:時間管理新模型
如何培養(yǎng)你的愛好
同理心訓練
贊美的力量
-日常情緒急救:心理傷害七重罪
-情緒管理在工作溝通中的應用
案例分析:喬哈里視窗原理
決定你印象的神奇數(shù)字
如何在聆聽中管理你的情緒
如何利用情緒引導塑造對方的正向行為——二級反饋模型
如何正確表達我情緒背后的語音本質——BIC/關鍵對話模型
如何不觸發(fā)對方的“警報器”指出對方的盲區(qū)——負面反饋模型

第二單元:時間都去哪啦?
自我測試:我的時間都去哪里?
-目標不清,造成工作沒有方向感?
-能力不足,造成時間不經(jīng)意間的流失?
-完美主義,造成時間浪費在“細枝末節(jié)”?
-大會小會不停擺,時間沒了,工作還沒有著落?
【小結】你是你時間的主宰,任何人都不能替你管理

第三單元:高效的時間管理工具
-四象限法- 分清工作任務的輕重緩急
-聚光法則- 一次做好一件事
-工作清單法- 精準控制每天必須完成的工作
-時間日志管理- 盤點自己的時間分布,合理規(guī)劃時間
【小結】合理規(guī)劃,方能游刃有余

第四單元:確立你的核心工作目標
互動:我的目標明確嗎?我的下屬對他們的目標清晰嗎?
-分解你的核心目標(數(shù)字化)
-輔導你的下屬,指導他們做目標分解
-學會向授權要標準
【小結】無目標,無方向,無結果,讓自己淪為“五累”分子

第五單元:實時調試目標,確保執(zhí)行
-與老板步調一致(戰(zhàn)略落地,執(zhí)行有力)
-關注行業(yè)發(fā)展,保持敏銳的職業(yè)嗅覺
-關注精力,才能事半功倍
【小結】實時校準目標,才能“不跑偏”
根據(jù)企業(yè)的實際需求可以進行課程定制。 

心態(tài)調整的課程


轉載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/282538.html

已開課時間Have start time

在線報名Online registration

    參加課程:復工后的心態(tài)調整與效能提升

    單位名稱:

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開戶名:上海投智企業(yè)管理咨詢有限公司
開戶行:中國銀行股份有限公司上海市長壽支行
帳號:454 665 731 584
王惠
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