亚洲国产无 码成人AV,国产视频精选,国产人成网在线播放VA免费,国产一级婬片久久久片A级 精品少妇无码AV无码专区,AV淘宝国产在线观看,亚洲

全國 [城市選擇] [會員登錄] [講師注冊] [機(jī)構(gòu)注冊] [助教注冊]  
中國企業(yè)培訓(xùn)講師
職場正能量提升-情緒壓力管理與積極心態(tài)塑造
 
講師:黃震煒 瀏覽次數(shù):2543

課程描述INTRODUCTION

· 全體員工

培訓(xùn)講師:黃震煒    課程價格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

改善情緒培訓(xùn)

【課程背景】
現(xiàn)在職場人士普遍存在壓力大情緒不佳的狀態(tài),導(dǎo)致工作效率低下,人際關(guān)系受影響。如何減少員工的情緒抱怨,提升抗壓受挫能力,打破原有的限制性思維,并加強(qiáng)工作的執(zhí)行能力,打造正能量的工作氛圍?本課程將提出系統(tǒng)的改善方案。

【課程對象】
希望改善情緒狀態(tài),緩解壓力的人。建議30人以下。

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】
說明良好的情緒管理的表現(xiàn)形式
描述自我日常情緒和行為模式的特點(diǎn)
使用認(rèn)知調(diào)適法,改變思考角度,調(diào)整情緒,正向思考
使用行為調(diào)整法調(diào)適情緒,做到“6秒情商”
遇到困難能時,能運(yùn)用突破限制性信念的方法,提升行動力
綜合應(yīng)用所學(xué),培養(yǎng)日常正向的心態(tài)和積極的行為習(xí)慣

【檢驗(yàn)方式】
學(xué)習(xí)效果以學(xué)員完成分析自身壓力事件,制定行動計劃來完成,及評估。

【培訓(xùn)收益】
個人收益:學(xué)習(xí)后,學(xué)員能運(yùn)用認(rèn)知和行為對情緒干預(yù),對自身的情緒和壓力進(jìn)行良好的覺察與調(diào)適管理,打破固有的觀念,以積極陽光的心態(tài)投入到日常工作和生活中
企業(yè)收益:員工以點(diǎn)帶面得形成積極正向的工作軟環(huán)境,改善工作中溝通的氛圍,并通過員工工作效能的提高來提升組織績效。

【課程特點(diǎn)】
課程中不僅介紹了經(jīng)典心理學(xué)模型,也融入了最潮的投射圖卡、互動式游戲、解壓玩具和科學(xué)催眠技術(shù)等。讓課堂活動更豐富,杜絕假大空的雞湯教學(xué),引導(dǎo)學(xué)員*,分析自身真實(shí)事件,制定可操作的行為改變計劃,讓課程效果落地。

【課程大綱】
模塊一  核心概念導(dǎo)入
1. 情緒與壓力的真面目
2. 情緒壓力管理的重要性  
3. 情緒壓力自我現(xiàn)狀評估
主要教學(xué)方式:互動式講解、小組討論、個人練習(xí)、游戲

模塊二  認(rèn)知調(diào)適
1. 情緒ABC:換個角度看待事件
2. 認(rèn)知曲解“七傷拳”:陷入負(fù)面情緒的陷阱
3. 關(guān)注圈與影響圈:找到確定性,提升掌控感
4. 3層積極的換框思維
主要教學(xué)方式:互動式講解、小組討論、個人練習(xí)、游戲

模塊三 行為調(diào)適
1. “五大法”的具體應(yīng)用
2. 避免一時沖動的6秒情商
3. 正能量的塑造:用行為來影響情緒
4. 突破限制性思維
主要教學(xué)方式:互動式講解、小組討論、個人練習(xí)、游戲

模塊四 課程回顧小結(jié)
1. 回顧與總結(jié)
2. 學(xué)習(xí)資源推薦

改善情緒培訓(xùn)


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/289918.html

已開課時間Have start time

在線報名Online registration

    參加課程:職場正能量提升-情緒壓力管理與積極心態(tài)塑造

    單位名稱:

  • 參加日期:
  • 聯(lián)系人:
  • 手機(jī)號碼:
  • 座機(jī)電話:
  • QQ或微信:
  • 參加人數(shù):
  • 開票信息:
  • 輸入驗(yàn)證:  看不清楚?點(diǎn)擊驗(yàn)證碼刷新
付款信息:
開戶名:上海投智企業(yè)管理咨詢有限公司
開戶行:中國銀行股份有限公司上海市長壽支行
帳號:454 665 731 584
黃震煒
[僅限會員]