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行為動(dòng)力培訓(xùn)

課程目標(biāo)：
1.認(rèn)識(shí)社會(huì)交往的基本規(guī)律
2.從人格特質(zhì)了解不同人的行為動(dòng)力
3.學(xué)員能夠客觀、科學(xué)地認(rèn)知壓力，接納壓力
4.根據(jù)個(gè)人情況，有針對(duì)性地應(yīng)用壓力管理的方法
5.提升職場(chǎng)最優(yōu)體驗(yàn)，時(shí)刻為職場(chǎng)添加燃料

課程對(duì)象：
銀行營(yíng)銷崗

課程大綱:
課程大綱/要點(diǎn)：
一、幸福解碼
什么是幸福？
幸福的主觀標(biāo)準(zhǔn)？
職場(chǎng)幸福在幸福家族中有多重要？
1.幸福的積極心理學(xué)原理
2.幸福的三維空間
3.職場(chǎng)幸福三步曲——人際之樂+大象之樂+工作之樂

二、人際之樂
不同性格人的行為動(dòng)機(jī)？
與不同性格人建立關(guān)系的技巧
糟糕的第一印象有多難改變？
如何把控人際交往中的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，推進(jìn)關(guān)系，避免沖突？
避免掉入“熱情陷阱1. 內(nèi)在的幸福源泉
（一）人際交往的人格基礎(chǔ)
1. 性格解析
1）推動(dòng)者 2）領(lǐng)導(dǎo)者 
3）思考者 4）傾聽者
2. 快速判斷對(duì)方的性格特質(zhì)
3. 不同性格的行為動(dòng)機(jī)
（二）人際交往的情感發(fā)展
1、人際交往的進(jìn)展規(guī)律
2、第一印象設(shè)計(jì)與管理
3、人際情感趨勢(shì)
4、人際關(guān)系破裂的預(yù)防
1）重視每一次觀點(diǎn)沖突
2）爭(zhēng)取面對(duì)面接觸的機(jī)會(huì)
3）建設(shè)性地處理敏感問題
4）注重自我形象的維護(hù)

三、大象之樂
銀行從業(yè)者主要壓力源是什么？
釋懷——現(xiàn)代人為什么要管理壓力？
為何壓力會(huì)導(dǎo)致疾?。?br /> 如何在工作崗位上快速減壓？
壓力之下如何做好健康管理？
1. 銀行業(yè)壓力現(xiàn)狀——銀行從業(yè)者壓力源排行榜
2. 壓力溯源
3. 古今壓力狀況對(duì)比
4. 壓力反應(yīng)解析——從壓力源出現(xiàn)到產(chǎn)生作用的過程
5. 不良?jí)毫Φ木刃?mdash;—放松反應(yīng)
6. 壓力管理之健康管理
1）健康管理水平測(cè)試
2）飲食與睡眠管理
3）工作日和休息日放松
7. 壓力管理之舒緩解壓
工位減壓：五行減壓法
午休：自主平衡三步法、冥想法
假日：減壓的4個(gè)小技巧
五官減壓法
8.壓力的正面作用

四、工作之樂
游戲讓人上癮的心理機(jī)制？可否復(fù)制于工作？
業(yè)績(jī)壓力大，下屬職場(chǎng)倦怠，如何調(diào)整管理策略？
簡(jiǎn)單重復(fù)的工作中有快樂嗎？
如何平衡工作與家庭？
如何溫柔地對(duì)待焦慮？
1．心流——最優(yōu)體驗(yàn)心理學(xué)
2. 影響工作體驗(yàn)的兩種情況
1）疏離：工作挑戰(zhàn)<工作能力
2）焦慮：工作挑戰(zhàn)>工作能力
3. 心流體驗(yàn)產(chǎn)生的條件
4. 游戲人生——在工作任務(wù)中打怪升級(jí)
全員互動(dòng)：團(tuán)隊(duì)增能“圓“舞曲
小組分享，小組頒獎(jiǎng)
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