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職業(yè)黃金增值培訓(xùn)

課程目標(biāo)
引導(dǎo)學(xué)員更好的關(guān)注自我，對(duì)個(gè)人職業(yè)生涯和人生智慧再次審視；
從職業(yè)品牌建立和職業(yè)價(jià)值實(shí)現(xiàn)的角度出發(fā)，獲取積極心態(tài)、改變消極習(xí)慣、激發(fā)生命之火、點(diǎn)燃工作中的激情和快樂(lè)；
培養(yǎng)感恩和回饋的人際交往習(xí)慣，改善人際關(guān)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與和諧氛圍；
掌握與上級(jí)、同事、客戶(hù)有效溝通的技巧，由內(nèi)至外改善職場(chǎng)溝通形象，增強(qiáng)溝通協(xié)作效能，提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)部融洽度和凝聚力；
正確理解時(shí)間管理的觀念和價(jià)值，掌握相關(guān)工具技能，學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間，提高工作效率；
學(xué)習(xí)目標(biāo)管理的相關(guān)理論和方法，能夠有效地承接任務(wù)指令并轉(zhuǎn)化為個(gè)人的工作目標(biāo)計(jì)劃，提升任務(wù)理解和執(zhí)行力；
正確認(rèn)識(shí)執(zhí)行力，檢視自身執(zhí)行不足因素，學(xué)習(xí)高效執(zhí)行方法，打造高效現(xiàn)代職業(yè)人。

課程大綱
一、自我了解
了解自己
了解個(gè)人特性 
認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和發(fā)展需求
價(jià)值觀：過(guò)去，現(xiàn)在和將來(lái)
個(gè)人發(fā)展的策略
參與活動(dòng)：人格樹(shù)測(cè)試分析
如何活得好優(yōu)雅
健康、興趣、理財(cái)
健康與養(yǎng)生
健康的作用和內(nèi)容
心態(tài)的力量
情緒對(duì)我們的影響
分析問(wèn)題
調(diào)整自我
珍惜自己
情緒管理與壓力管理
什么是情緒管理與壓力管理
壓力的來(lái)源、
家庭、工作、社會(huì)、個(gè)人
案例分析：選擇大于努力
共同分享：如何走自己的路，獲得家庭支持

二、讓生活更有“有效” 高效溝通技巧   
腦波與溝通效果 
α 波
β波
r 波
θ波
δ波
有效溝通技巧 （傳話(huà)游戲）
信任是溝通的基礎(chǔ)
完整的溝通過(guò)程：信息發(fā)送、接收、反饋
有效發(fā)送信息的技巧
關(guān)鍵的溝通技巧積極聆聽(tīng)
有效反饋技巧
人際風(fēng)格溝通技巧 （人格分析）
人際風(fēng)格的五大分類(lèi)
各類(lèi)型人際風(fēng)格的特征與溝通技巧
各類(lèi)型人際風(fēng)格的影響力
創(chuàng)造α效益
步驟一 了解對(duì)方
步驟二 尋求認(rèn)同
步驟三 適當(dāng)?shù)馁澝?br /> 有效的肢體語(yǔ)言 （肢體語(yǔ)言分析與運(yùn)用）
第一印象：決定性的七秒鐘
有效溝通的五種態(tài)度
了解肢體語(yǔ)言含義
有效利用肢體語(yǔ)言含義
說(shuō)話(huà)語(yǔ)氣及音色的運(yùn)用
與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的溝通技巧
如何準(zhǔn)確傾聽(tīng)和理解上級(jí)指令
如何恰當(dāng)?shù)奶岢鰡?wèn)題
如何恰當(dāng)表達(dá)自己的意志
匯報(bào)工作的五步法則
表達(dá)不同看法的五步法則
與同事之間的溝通
委派執(zhí)行”差異
對(duì)方的能力與意愿甄別
工作的認(rèn)同度與緊迫度分析
關(guān)鍵技巧訓(xùn)練.
尊重與欣賞
換位思考
知己知彼
溝通話(huà)題
養(yǎng)生、健康
親子、家庭
品味、品牌
可運(yùn)用溝通的方法（語(yǔ)言、書(shū)面、電子傳達(dá)、其他...）

三、高效執(zhí)行技術(shù)
時(shí)間管理   
時(shí)間管理的概述
何謂時(shí)間管理
時(shí)間管理的三種職能
時(shí)間管理的關(guān)鍵
走出時(shí)間管理的誤區(qū)
重新檢視時(shí)間資產(chǎn)
時(shí)間管理黃金原則
什么最重要？
時(shí)間管理的優(yōu)先矩陣
緊迫性是指必須立即處理的事情
如何處理ABCD四類(lèi)事務(wù)
高效職業(yè)人士工作風(fēng)范
高效職業(yè)人士十五項(xiàng)必備重要原則
目標(biāo)管理
要事第一
以終為始
善用資源
PDCA
提升自我執(zhí)行力的秘密武器
個(gè)人的主動(dòng)性
主動(dòng)性的九大敵人
抗干擾管理
備忘小技巧
檢查清單
對(duì)執(zhí)行力的希望
共同的夢(mèng)
做一個(gè)高效的現(xiàn)代職業(yè)人   
目標(biāo)明確、計(jì)劃周詳
定期回顧人生目標(biāo)、認(rèn)識(shí)生命與時(shí)間的價(jià)值
重人性，能變通，積極思考
善用時(shí)間
制定你的夢(mèng)想清單、自我激勵(lì)

四、遇見(jiàn)亮麗的自己
塑造陽(yáng)光心態(tài)的六大工具
工具之一：主動(dòng)積極
改變態(tài)度：改變不了事情，就改變態(tài)度
老板心態(tài)：不依賴(lài)、不等待、不懈怠
工具之二：堅(jiān)持不懈
生命是一個(gè)過(guò)程，成功也是一個(gè)過(guò)程
注重積極因素，享受過(guò)程
在競(jìng)爭(zhēng)中享受快樂(lè)
案例分析：如何理解“經(jīng)歷了風(fēng)雨仍不見(jiàn)彩虹？”
工具之三：把握現(xiàn)在
過(guò)去不可重回，未來(lái)難以預(yù)料
把握今天，活在當(dāng)下
把握現(xiàn)在，成就未來(lái)
工具之四：轉(zhuǎn)變自我
不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境
不能改變別人就改變自己
學(xué)會(huì)放棄，學(xué)會(huì)寬容
案例分析：
工具之五：心存感恩
充滿(mǎn)愛(ài)心
心存感恩
共同分享：胸懷感恩心
工具之六：合作共贏
欣賞他人，助人為樂(lè)
學(xué)會(huì)分享，團(tuán)隊(duì)合作
愛(ài)國(guó)愛(ài)家
挫敗的調(diào)適
結(jié)論
活出全新的自我
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
做好個(gè)人質(zhì)量生活
規(guī)劃完善的銀發(fā)生活

職業(yè)黃金增值培訓(xùn)