課程描述INTRODUCTION
· 高層管理者· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 一線員工
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
提升職場幸福力課程
課程背景:
VUCA時代,企業(yè)和員工都承受著越來越多的競爭和壓力。對于員工來說,職業(yè)生涯的復(fù)雜之難,工作生活的平衡之難,都容易造成過大壓力,影響員工情緒和狀態(tài),降低員工幸福感和工作績效,從而最終影響企業(yè)人力資源的效率和成本。你的企業(yè)員工是否存在如下問題?
→ 員工自我需求不清晰:不知道自己喜歡什么,追求什么,茫!茫然
→ 員工能力優(yōu)勢不清晰:不懂得揚長避短,忙!忙碌
→ 員工不清晰企業(yè)職位要求:不了解努力方向,盲!盲目
→ 員工不清晰企業(yè)職位回饋:為了錢跳槽,莽!莽撞
→ 員工生涯角色錯位:難兼顧工作生活,失衡!
本課程通過大量游戲,互動,引導(dǎo),案例,練習等新穎體驗方式,幫助員工全面系統(tǒng)的梳理自己的工作生活,并通過切實可行,具體落地的工具幫助員工減少生涯中的茫忙盲莽,提升職場幸福力。
課程收益:
企業(yè)側(cè):
● 關(guān)愛員工,改善員工消極狀態(tài),提升員工工作績效。
● 優(yōu)化組織氛圍,提高企業(yè)人力資源效益。
員工側(cè):
● 通過職場管理模型,思考職場不同階段策略,清晰茫忙盲莽原因,檢視職業(yè)健康度
● 通過職場“性能佳”模型,探索自身需求優(yōu)勢,點燃職場激情感
● 通過職業(yè)要求矩陣和回饋公式,明確要求回饋,找到職場方向感
● 通過平衡工具,觀全局,找重心,做計劃,平衡工作生活,提升職場幸福力
● 通過情緒管理的ABCDE法,管理職場情緒,做自我情緒教練
課程對象:全員,特別是壓力過大,需要兼顧工作家庭的職場中期/中后期員工
課程大綱
導(dǎo)入游戲:《美夢成真》——生涯規(guī)劃是一個人有計劃有掌控的自我實現(xiàn)的過程
第一講:理解職場邏輯,檢視職業(yè)健康度
一、職場管理模型——人職匹配
有趣的職業(yè)生涯——人和職業(yè)的博弈
二、不同職場階段,正確的職場策略和方法分析
1、 職場前期:從能力出發(fā),能力和欲望要匹配
2、 職場中期:從需求出發(fā),主動出擊
3、 職場中后期:內(nèi)外兼修
三、職場人生涯常見問題,清晰“Mang”失衡原因
1、 自我需求不清晰:不知道自己喜歡什么,追求什么,茫!茫然
2、 能力優(yōu)勢不清晰:不懂得揚長避短,忙!忙碌
3、 職位要求不清晰:不了解努力方向,盲!盲目
4、 職位回饋不清晰:為了錢跳槽,莽!莽撞
5、 生涯角色錯位:難兼顧工作生活,失衡!
第二講:探索需求優(yōu)勢,點燃職場激情感
一、“性能佳”模型
——帶動職業(yè)轉(zhuǎn)動
二、我的職業(yè)興趣探索
游戲:島嶼度假
1、 每個職場性格代碼都有他的愛恨情仇
2、 每個工作都有他的酸甜苦辣
3、 從工作中發(fā)掘興趣、把興趣帶到工作中
三、我的優(yōu)勢能力探索
1、 我的能力購物車
2、 能力管理策略——找到我的優(yōu)勢能力
四、我的職業(yè)價值觀探索
游戲:價值觀拍賣
1、 價值觀沒有對錯
2、 價值觀相對穩(wěn)定,但也會變化
3、 價值觀求同存異,彼此尊重
互動&引導(dǎo):迷你*——如何提升職場興趣/能力/價值
第三講:明確要求回饋,找到職場方向感
一、職業(yè)要求矩陣
1、 職位描述
2、 組織規(guī)則
3、 企業(yè)文化
4、 才干氣質(zhì)
思考&分享:我的崗位才干氣質(zhì)
5、 領(lǐng)導(dǎo)風格
討論&分享:吐槽大會
二、職業(yè)回饋公式
1、 職業(yè)回饋=錢+發(fā)展空間+情感/意義
2、 職業(yè)回饋特性:
1)均衡性,三要素之間此消彼長
案例:航空安全員
2)爆發(fā)性,前爆回饋和后爆回饋
案例:被拋棄的優(yōu)等生
3)理性,合理全面看待職業(yè)誘惑
討論&分享:顯形吧,回饋!
第四講:平衡工作生活,提升職場幸福力
案例:分身無術(shù)的大李
一、觀全局
1、 生涯彩虹圖:人生是多角色的平衡
2、 角色洞察——全局角度看待一個人的生涯,不僅有年齡跨度,還有每個年齡的角色跨度
1)不同生涯角色之間相互影響
2)同一角色在不同時間上也會彼此影響
3)人生每一階段有必做任務(wù),環(huán)環(huán)相扣彼此影響
二、找重心
工具:角色餅圖——找到平衡突破點角色
練習:“繪”餅
三、做計劃
工具:生命之花
1、 計劃
2、 復(fù)盤
練習:畫花
工具:平衡工具箱
第五講:管理職場情緒,做自我情緒教練
一、情緒管理的ABCDE法
1、 A 誘發(fā)事件
2、 B 不合理信念
1)過度*化
2)過度概括化
3)過度災(zāi)難化
3、 C 情緒/行為的結(jié)果
4、 D 與不合理信念辯論
5、 E 有效的信念/情緒/行為
二、行動,做自我情緒教練
練習:客觀事實還是主觀演繹
練習:辯論大會
結(jié)尾:提升幸福力,生命之花職場綻放
提升職場幸福力課程
轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/297789.html
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