課程描述INTRODUCTION
· 高層管理者· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 一線員工
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
高效執(zhí)行五部曲課程
課程背景:
心態(tài)——執(zhí)行力提升首先是心態(tài)問題,必須找到每個(gè)人因性格等個(gè)體差異帶來(lái)的不同成就感,如今的社會(huì)價(jià)值觀都更注重金錢財(cái)富社會(huì)地位,忽略了人性需求,其實(shí)只要內(nèi)心是滿的,不受外界影響,工作生活都是充滿激情和快樂的,內(nèi)心虧虛外界難激勵(lì)。
目標(biāo)——執(zhí)行力其次是一個(gè)技術(shù)性問題,在今天這個(gè)非流水線工廠的時(shí)代,面對(duì)綜合多變的工作,如何拆解目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)完成工作,如何監(jiān)督檢查結(jié)果變得更加復(fù)雜
協(xié)同——在各部門相互配合協(xié)同作戰(zhàn)的環(huán)境,如何更高效的表達(dá)溝通最終促進(jìn)執(zhí)行成了精英團(tuán)隊(duì)的基本功
精力——現(xiàn)代工作高壓高強(qiáng),往往在工作中筋疲力盡,最后變成了拼“身體”,所以做好執(zhí)行必須要管理好自己的“精力”,精力充沛來(lái)完成更多的工作
情壓——情緒與壓力管理是現(xiàn)代職業(yè)人必須具備的一項(xiàng)能力,企業(yè)員工能否做好工作,能否與人友好相處15%靠智商,85%靠情商,而所謂情商,最重要的就是如何處理好情緒與壓力。作為職業(yè)人,我們每天都在面對(duì)著自己或他人的情緒,面對(duì)著各種各樣的壓力情緒和壓力對(duì)我們的生活有什么影響。如何調(diào)整自己的情緒,平衡工作與生活,塑造良好的心態(tài),是職場(chǎng)人需要不斷學(xué)習(xí)和修煉的。
課程收益
● 掌握“性格色彩”及“*”工具,符合自己的IPD職業(yè)規(guī)劃,調(diào)整工作心態(tài)
● 了解“結(jié)果導(dǎo)向”搞清楚我們執(zhí)行的目的到底是為了什么
● 掌握“SOP”標(biāo)準(zhǔn)化執(zhí)行、“OKR目標(biāo)管理”的技巧,更高效自由的完成工作
● 學(xué)會(huì)“W.E.T.職場(chǎng)溝通效能”,和伙伴可以高效溝通協(xié)同作戰(zhàn)
● 應(yīng)用“T.E.E.”時(shí)間效能法則提高單位時(shí)間內(nèi)的工作效能
● 應(yīng)用“PROM”精力管理方法,讓自己有更好的精力做好工作
● 掌握“理性情緒療法”ABC理論讓自己工作中不會(huì)輕易產(chǎn)生負(fù)面消極情緒
● 掌握SMART-C壓力管理法則,讓自己不再害怕壓力,甚至可以享受壓力
課程對(duì)象:全體員工
課程大綱
導(dǎo)言:避開執(zhí)行陷阱,實(shí)現(xiàn)高效突圍
1、執(zhí)行力陷阱
1)想得簡(jiǎn)單做起來(lái)難
2)精力不充沛,一干活就累
3)情緒消極負(fù)面什么都不想做
4)做事不分輕重緩急,無(wú)從下手
5)差不多先生、拖拖拉拉
6)勁兒使不到點(diǎn)上,有頭無(wú)尾工作無(wú)效
2、執(zhí)行力突圍
1)給自己個(gè)心潮澎湃開始的理由
2)擺脫焦慮、擺脫干擾、儲(chǔ)備精力
3)計(jì)劃可以改變,目標(biāo)必須實(shí)現(xiàn)
4)融入團(tuán)隊(duì)
3、為什么要學(xué)習(xí)提升執(zhí)行力?
1)執(zhí)行力提升過程就是身價(jià)上漲的過程
2)執(zhí)行力提升就是解決問題能力的提升
3)執(zhí)行力提升就是為未來(lái)做的能力儲(chǔ)備
第一講:心態(tài)管理——為什么執(zhí)行?
一、我為什么上班?——確定人生目標(biāo)
1、用性格色彩對(duì)自己做個(gè)性化評(píng)估
1)紅色追求“贏”
2)黃色追求“快樂”
3)藍(lán)色追求“認(rèn)可”
4)白色追求“躺平”
2、用*測(cè)評(píng)自己的職業(yè)匹配度
1)IE:員工內(nèi)心能量的來(lái)源
2)SN:接受信息的方式
3)FT:決策方式
4)PJ:生活風(fēng)格
現(xiàn)場(chǎng)測(cè)評(píng):學(xué)員的性格色彩及*測(cè)試
3、調(diào)整個(gè)性需求與現(xiàn)實(shí)沖突點(diǎn)
1)事業(yè)理念 2)快樂理念 3)躺平理念 4)金錢理念
現(xiàn)場(chǎng)解讀:自我需求與沖突
4、制定職業(yè)規(guī)劃IDP——3大職場(chǎng)階段
1)第一階段:能量?jī)?chǔ)備,枯燥而重復(fù)的工作價(jià)值
2)第二階段:創(chuàng)造差異、聚焦長(zhǎng)板
3)第三階段:優(yōu)化長(zhǎng)尾,把時(shí)間投資在價(jià)值上
工具:100小時(shí)規(guī)劃
案例:施瓦辛格的“職業(yè)規(guī)劃”
案例:孫老師兩個(gè)助理的不同職業(yè)發(fā)展
二、我執(zhí)行的好嗎?——結(jié)果意識(shí)
1、我們和公司的關(guān)系——交換結(jié)果
1)結(jié)果三大假象之態(tài)度不是結(jié)果
2)結(jié)果三大假象之任務(wù)不是結(jié)果
2、我們和同事的關(guān)系——結(jié)果三大假象之職責(zé)不是結(jié)果
案例:兩個(gè)部門的沖突
3、我們和上級(jí)的關(guān)系——百分百責(zé)任意識(shí)
1)100%責(zé)任準(zhǔn)則:不抱怨-不推卸
2)100%責(zé)任帶來(lái)100%的成長(zhǎng)
案例:耽誤了一周的活動(dòng)
4、執(zhí)行力軍規(guī)
第二講:目標(biāo)管理——怎么完成執(zhí)行?
一、OKR目標(biāo)管理
1、OKR與傳統(tǒng)目標(biāo)分解區(qū)別
1)按關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)而非部門、職責(zé)、流程、拆分任務(wù)
2)OKR按完成結(jié)果反推獎(jiǎng)勵(lì),而非先定獎(jiǎng)勵(lì)政策
2、如何制定目標(biāo)O?
1)CLASSIC原則
2)射月型目標(biāo)
3、如何制定關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)KR?
1)KR分類:按任務(wù)分、按維度分、按策略分
2)KR劃分每階段五四原則
3)KR彼此具備橫縱承接性
4、組建OKR執(zhí)行小組
5、支持OKR順利執(zhí)行的4會(huì)
1)啟動(dòng)期的共識(shí)會(huì)
2)節(jié)點(diǎn)期的洋蔥會(huì)
3)結(jié)束期的復(fù)盤會(huì)
4)結(jié)束期的慶功會(huì)
案例:電話銷售團(tuán)隊(duì)月度目標(biāo)
6、如何寫有價(jià)值不形式的OKR日?qǐng)?bào)
1)日?qǐng)?bào)用來(lái)糾正主次偏差
2)日?qǐng)?bào)用來(lái)提出建議
3)日?qǐng)?bào)的“黃金圈法則”
4)日?qǐng)?bào)是完成的方法沉淀
5)日?qǐng)?bào)做未完成的分析和提出幫助需求
6)日?qǐng)?bào)體現(xiàn)目標(biāo)完成比例
7)日?qǐng)?bào)要講證據(jù)、多表格、可視化
二、SOP標(biāo)準(zhǔn)化執(zhí)行
1、流程化標(biāo)準(zhǔn)化執(zhí)行的目的
1)簡(jiǎn)單化
2)高效化
3)細(xì)致化
4)結(jié)果化
5)可復(fù)制化
2、一套流程包含什么內(nèi)容
1)解決做什么問題的大流程
2)解決怎么做問題小流程
3)解決做成什么樣的標(biāo)準(zhǔn)
案例:大象放冰箱步驟
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操:制定一套標(biāo)準(zhǔn)流程
3、避免流程形式主義
1)執(zhí)行之初照搬流程
2)執(zhí)行核心達(dá)成標(biāo)準(zhǔn)
3)執(zhí)行最終優(yōu)化流程
第三講:協(xié)同管理——怎么合作執(zhí)行?
一、團(tuán)隊(duì)合作的雙贏思維
1、打造團(tuán)隊(duì)共同目標(biāo)
信任三角形:能力-需求-穩(wěn)定性
2、判斷滿足團(tuán)隊(duì)中成員個(gè)人需求
1)指揮型行為風(fēng)格
2)影響型行為風(fēng)格
3)支持型行為風(fēng)格
4)思考型行為風(fēng)格
現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn):現(xiàn)場(chǎng)分組觀測(cè)成員風(fēng)格
二、向上管理——領(lǐng)導(dǎo)是你*的客戶
1、遇到不喜歡的領(lǐng)導(dǎo)怎么辦?
1)關(guān)注領(lǐng)導(dǎo)目標(biāo)而非領(lǐng)導(dǎo)本人
2)關(guān)注領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的期望而非領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格
2、高效執(zhí)行的“四有青年”
3)有守好自己田園的意識(shí)
4)有及時(shí)匯報(bào)積極展示的意識(shí)
5)有提出好建議服從大局的意識(shí)
6)有認(rèn)可平臺(tái)價(jià)值團(tuán)隊(duì)力量的意識(shí)
案例:班主任的職場(chǎng)晉升
三、平級(jí)管理——職場(chǎng)就是一次旅行
1、職場(chǎng)之交淡如水
2、同事相處五大法則
1)吃虧是福
2)站隊(duì)有毒
3)保持距離
4)遠(yuǎn)離毒瘤
5)把握貴人
案例:不公平的獎(jiǎng)學(xué)金項(xiàng)目
四、向下管理——越分享越擁有
1、今天如何定義管理者?
1)通過別人
2)完成工作
2、向下管理誤區(qū)
1)甩手掌柜凡事推到員工身上
2)事必躬親凡事都要親力親為
3、向下管理法則
1)職場(chǎng)員工沒有好壞之分
2)贊美必須真誠(chéng)批評(píng)必須謹(jǐn)慎
3)越分享越擁有
五、團(tuán)隊(duì)溝通——串聯(lián)團(tuán)隊(duì)消除執(zhí)行障礙
1、團(tuán)隊(duì)溝通的本質(zhì)目的
1)信息交換 2)認(rèn)知統(tǒng)一 3)消除情緒 4)產(chǎn)生行動(dòng)
2、良好溝通先有好姿態(tài)
1)溝通語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)
2)溝通的表情動(dòng)作
3、良好溝通要講究措辭
1)指出錯(cuò)誤先掃盲
2)請(qǐng)求幫助三段式
3)提出意見先詢問
4)精準(zhǔn)表達(dá)結(jié)構(gòu)化
互動(dòng)體驗(yàn):口述畫圖
4、良好溝通要消除認(rèn)知障礙
1)換位思維不是換“人”思維
2)找出各自大腦中的認(rèn)知框架
互動(dòng)體驗(yàn):荒島求生
第四講:精力管理——怎么堅(jiān)持執(zhí)行?
一、T.E.E.時(shí)間管理增加工作效能
1、更正確的做事提升效率減弱壓力
1)制定可執(zhí)行的番茄工作時(shí)間
2)按番茄工作周期制作工作節(jié)律曲線圖
3)按節(jié)律曲線分配時(shí)間
2、做更正確的是提升效能消除壓力
1)制定工作優(yōu)先級(jí)
2)提升單位時(shí)間內(nèi)的情緒體驗(yàn)感
搭配組合:好玩時(shí)間-好看時(shí)間-生存時(shí)間-賺錢時(shí)間-心流時(shí)間
3)完成單位工作任務(wù)內(nèi)增加更多可支配時(shí)間
工具:折疊時(shí)間、工作便簽
實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn):為毫無(wú)喘息的一天安排制定時(shí)間表
二、體能管理P=SDR增加工作精力
1、S運(yùn)動(dòng):用跑步儲(chǔ)備精力
問題導(dǎo)入:很多人長(zhǎng)期跑步鍛煉身體,反而越來(lái)越疲倦工作狀態(tài)越來(lái)越差
1)跑步體能是儲(chǔ)備精力最好的訓(xùn)練
2)跑步姿勢(shì)修正、節(jié)律調(diào)節(jié)
3)跑步心理學(xué),制定半年跑步計(jì)劃
測(cè)評(píng):現(xiàn)場(chǎng)通過運(yùn)動(dòng)記錄,測(cè)算工作體力精力值
2、D飲食:科學(xué)飲食修型同時(shí)保持精力
1)211飲食法主食怎么吃
2)211飲食法蛋白質(zhì)怎么吃
3)211飲食法果蔬怎么吃
現(xiàn)場(chǎng)解讀:學(xué)員飲食習(xí)慣與工作狀態(tài)解讀
3、R休養(yǎng):用休息恢復(fù)精力
1)評(píng)估休息的好壞
2)借用外力按摩/筋膜*恢復(fù)體能精力
3)晚上快速睡眠緩解壓力恢復(fù)精力
實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn):巴普洛夫的狗快速睡眠法
三、習(xí)慣管理——養(yǎng)成習(xí)慣減少精力損耗
1、為什么好習(xí)慣不好養(yǎng)壞習(xí)慣好養(yǎng)成
2、習(xí)慣養(yǎng)成的三三三式法則
1)三不做:不妥協(xié)、不打斷、不例外
2)三步驟:引導(dǎo)、強(qiáng)制、監(jiān)督
3)三部分:環(huán)境、同伴、情緒
第五講:情壓管理——怎么快樂執(zhí)行?
一、SMART-C情壓管理方案之覺察情緒壓力
1、認(rèn)識(shí)情緒的生理反應(yīng):多巴胺、內(nèi)啡肽
2、認(rèn)識(shí)壓力的生理反應(yīng):
1)痛苦可以帶來(lái)的快樂:內(nèi)啡肽
2)壓力可以帶來(lái)的快樂:身體的壓力反應(yīng)模式
3、通過觀察身體反應(yīng),識(shí)別隱藏壓力負(fù)面情緒
1)通過身體覺察:頭痛、失眠、胃痛、頭暈、疲勞、氣氛、悲傷等
2)通過行為覺察:吸煙、酗酒、暴飲暴食、食欲減退
3)通過思維覺察:缺乏決斷力、思維不清晰、記憶力注意力減退
4)通過關(guān)系覺察:喜歡獨(dú)處、與人疏遠(yuǎn)、交往退縮、人際不良等
5)通過精神覺察:生活空虛、迷失方向等
6)通過測(cè)評(píng)工具覺察
案例:向日葵的故事
測(cè)評(píng)游戲:測(cè)評(píng)自己當(dāng)下的情緒焦慮程度
二、SMART-C情壓管理方案之提升認(rèn)知——RET理性情緒療法
1、不停問為什么,剝離事件找出產(chǎn)生情緒的認(rèn)知
2、增加認(rèn)知彈性,消除認(rèn)知固化帶來(lái)的情緒
1)去除“應(yīng)該”
案例:不敢走進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)辦公室的下屬、受不了批評(píng)的小張
2)去除“非黑即白”
案例:好的職場(chǎng)氛圍VS不好的職場(chǎng)氛圍
3)去除“一個(gè)點(diǎn)毀掉一整片”
案例:同學(xué)聚會(huì)回想起的一件小事
3)去除“比較”
案例:主管競(jìng)選落敗的老張自我調(diào)節(jié)
現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)體驗(yàn):奇葩說(shuō)
三、SMART-C壓力管理方案之釋放情緒
1、釋放壓力
1)呼吸式放松反應(yīng)RR訓(xùn)練
2)漸進(jìn)式放松反應(yīng)RR訓(xùn)練
3)沉思式放松反應(yīng)RR訓(xùn)練
4)能量電池練習(xí)
練習(xí):現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)RR放松反應(yīng)訓(xùn)練
5)抓住解壓的午休
實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn):PMR漸進(jìn)式肌肉放松法
2、釋放情緒
1)置換想法練習(xí)
2)想法停止練習(xí)
3)轉(zhuǎn)換情緒頻道練習(xí)
實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn):4-7-8呼吸思考法
高效執(zhí)行五部曲課程
轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/300524.html
已開課時(shí)間Have start time
- 孫梵
執(zhí)行力內(nèi)訓(xùn)
- 提升管理人員執(zhí)行力 劉世榮
- 《團(tuán)隊(duì)建設(shè)與高效執(zhí)行課程》 何振銘
- 《團(tuán)隊(duì)5R執(zhí)行力訓(xùn)戰(zhàn)工作坊 李沛賢
- 《吉塔行星》 高效決策與執(zhí) 賈蓓
- 贏在協(xié)同--高效溝通與閉環(huán) 羅建華
- 培育企業(yè)發(fā)展之根——高執(zhí)行 李巍華
- 九型人格與執(zhí)行力 劉艷萍
- 如何提升管理者主動(dòng)執(zhí)行能力 楊輝
- 《贏在執(zhí)行—團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力》 李悅?cè)?/span>
- 職場(chǎng)執(zhí)行力及情壓管理能力提 呂翠
- 贏在三心,勝在三力 呂翠
- 《行之有道—執(zhí)行力與效能提 李泉峰