課程描述INTRODUCTION
職業(yè)素養(yǎng) 培訓(xùn)
培訓(xùn)講師：楊發(fā)明
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
職業(yè)素養(yǎng) 培訓(xùn)
課程提綱
一、職場(chǎng)生產(chǎn)力與什么有關(guān)？
1、對(duì)組織生產(chǎn)力起決定因素的： 組織機(jī)制，企業(yè)文化，管理水平，領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，員工技能，員工狀態(tài)
2、對(duì)員工狀態(tài)起決定因素的：理想與目標(biāo)感，積極幸福的心態(tài)，有活力的身體
3、什么是幸福、什么是積極？幸福對(duì)生產(chǎn)力真有促進(jìn)作用嗎？促進(jìn)的力量點(diǎn)在哪里？
4、讓員工積極幸福的五大核心因素
二、創(chuàng)造動(dòng)態(tài)的能量平衡
1、人生平衡輪（工作、家庭、社交、身體、心靈）是平衡就好嗎
2、一張一弛謂之道：理想我與真實(shí)我的關(guān)系，促進(jìn)身心動(dòng)態(tài)平衡
3、充能激發(fā)與放松臣服的平衡：必須一段時(shí)間讓員工激發(fā)，必須一段時(shí)間讓員工放松
4、體驗(yàn)式練習(xí)：你必須做的事、你應(yīng)該做的事 VS 你渴望的、你希望的
三、創(chuàng)造有理想有目標(biāo)的向上的追求
1、人不能太松弛下來，靜下來必然會(huì)泛起大量無法處理的問題
2、有理想有目標(biāo)的人永遠(yuǎn)是充滿積極與激情的追求者，所需要的外在激勵(lì)是最少的
3、如何讓員工打破舒適區(qū)，進(jìn)入到潛能區(qū)
4、鼓勵(lì)員工去追求與企業(yè)方向與文化相一致的激發(fā)潛能的事情
5、給員工布置金銀花任務(wù)，并創(chuàng)造豐富與聯(lián)結(jié)的工作內(nèi)容與環(huán)境
6、如何創(chuàng)造這些的場(chǎng)域與環(huán)境？
7、管理者可以做什么？應(yīng)該做什么？做的步驟是什么？
四、讓員工學(xué)習(xí)自我負(fù)責(zé)與建立心理界限
1、自我負(fù)責(zé)：我們需要有意識(shí)地選擇，并為選擇的結(jié)果承擔(dān)責(zé)任
2、自我負(fù)責(zé)是成熟的人，自我負(fù)責(zé)是個(gè)人積極幸福的核心因素
3、如何讓員工從工作壓力中解放出來
4、如何讓員工建立情感的韌性：能經(jīng)受表揚(yáng)，能受得了委屈，能上能下
5、如何讓員工能夠主動(dòng)請(qǐng)求，也能主動(dòng)拒絕
6、讓員工建立心理界限：SAY YES 與*
7、只有有效的心理界限的人，才能真正自我負(fù)責(zé)，并能將能量用于真正的想要達(dá)成的目標(biāo)上
8、減少心理壓力與心理糾結(jié)的自我能量損耗
五、創(chuàng)造身體活力能量：
1、能量芮克式深呼吸：正確的深呼吸是生命活力的關(guān)鍵
1)世界上三大腹式深呼吸系統(tǒng)的對(duì)比
2)陰式與陽式呼吸
3)第三大呼吸系統(tǒng)：芮克式呼吸
4)每種深呼吸與不同身體位置壓力的舒解轉(zhuǎn)化關(guān)系（如：肩、背、腰、胸、頭、頸、膝）
5)如何通過正確的深呼吸打通身體能量？
6)體驗(yàn)式練習(xí)與輔導(dǎo)
2、身體活力能量
1)身體盔甲的形成
2)身體關(guān)鍵部位與情緒的關(guān)系
3)如何與身體對(duì)話、解讀身體訊息
4)運(yùn)用中醫(yī)五行來管理自己的身體能量、促進(jìn)活力
職業(yè)素養(yǎng) 培訓(xùn)
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