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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
陽光心態(tài),塑造幸福人生
 
講師:張硯 瀏覽次數(shù):2544

課程描述INTRODUCTION

陽光心態(tài)課程班

· 一線員工· 中層領(lǐng)導(dǎo)

培訓(xùn)講師:張硯    課程價格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

陽光心態(tài)課程班

課程背景:
高爾基曾經(jīng)說過:“工作快樂,人生便是天堂;工作痛苦,人生便是地獄。”在現(xiàn)實生活中,總看到他人的風(fēng)景好,殊不知,最好的風(fēng)景就在自己腳下。世界上沒有不好的工作,讓我們對工作產(chǎn)生不滿的是不平衡的心態(tài)。因此,快樂工作的關(guān)鍵取決于自己。放棄抱怨,用樂觀的心態(tài)去面對當(dāng)前的工作,那么,我們就會從這種積極轉(zhuǎn)變中找到快樂。從自己勝任工作后的那一刻起,我們會發(fā)現(xiàn),原來快樂工作就在身邊。
一、授課方式:
激情授課+視頻教學(xué)+互動體驗+案例分享+現(xiàn)場行動+課后作業(yè)
二、授課對象:中層干部、基層員工
三、授課時間:1天/6小時
四、課程收獲:
1、認(rèn)識大腦,認(rèn)識自己,建立陽光心態(tài)
2、建立健康、積極的行為模式,學(xué)會應(yīng)用處理問題的積極方式
3、學(xué)會面對工作中的問題和困難
4、在職場中快樂工作的秘密
5、生活中修煉自己,成就陽光心態(tài)
 
五、課程大綱
第一模塊:認(rèn)識大腦,塑造陽光心態(tài)
1、我們生活的時代,是開始追求“幸福”和“自我”的時代
2、認(rèn)識大腦,塑造陽光心態(tài)
1)心態(tài)影響能力,心態(tài)影響生理
【案例】“兩個關(guān)于心態(tài)的試驗”
2)人有九類基本情緒
3)人類意識能級分布
4)習(xí)慣形成的大腦運作機制
訓(xùn)練:陽光心理挑戰(zhàn)
 
第二模塊:修煉心智,快樂面對問題
一、積極心智模式的核心
心智模式的公式
案例:“成功者”的遭遇
換個眼光看世界“凡事發(fā)生必有恩典”
積極心智模式的核心:我是一切問題的根源
知識點:不是不是困難和遭遇決定了我們的命運
而是我們對待困難和遭遇的態(tài)度決定了我們的命運
二、如何建立積極主動的行為模式
1、“舒適區(qū)”原理
抗拒改變的三大心理因子
改變行為的八種方法
2、能力圈原理:關(guān)切圈和影響圈
案例:為什么只有他能影響“一言堂”的老板
兩種思維方式:積極主動和消極抱怨
消極抱怨心態(tài)的根源:將自己放在關(guān)注圈
工具使用:如何擴大自己的影響圈?
3、面對問題怎么辦?
現(xiàn)場改善:用能力圈原理解決實際工作中的困難和挫折,
改變?nèi)粘9ぷ麟y題的處理方式
轉(zhuǎn)換負(fù)向思維、建立積極心態(tài)模式的三個方法
 
第三個模塊:換個角度,愛上工作
一、發(fā)現(xiàn)工作價值,通過熱愛工作來熱愛生命
1、為什么工作?
工作的動力來源
2、工作給予我們什么?
馬斯洛的需求定律
人類的*追求:自由
案例:退出職場金領(lǐng)的“富足人生”
知識點:通過在工作中創(chuàng)造價值,實現(xiàn)自己的價值;通過熱愛工作來熱愛生命;
二、格局大了,壓力就小了
1、煩惱的第一個原因:站在低處看問題
互動和案例:畫圖連線
一個人的高度取決于大腦
2、煩惱的第二個原因:養(yǎng)成“無能為力”的思維模式
案例:為什么受傷的總是我?
現(xiàn)場練習(xí):
三、面對工作,熱情起來!
電影和照片:這些“瘋子們”是誰?
案例:GE公司如何選擇優(yōu)秀管理者
知識點:積極是對工作的熱愛,是成就優(yōu)秀人生的必備
現(xiàn)場演練:用積極的狀態(tài)來一次工作場景模擬吧
四、文化認(rèn)同——誰能走的更久?
走的近的不一定是走的遠(yuǎn)的,價值觀一致才能長久
“只有認(rèn)同企業(yè)價值觀的員工,才是可以委以重任的員工”——杰克·韋爾奇
文化認(rèn)同:情感認(rèn)同、制度認(rèn)同、價值觀認(rèn)同
五、將自己融入團隊
1、一滴水如何才能不干涸?
2、團隊的三個核心
體驗:我們是一個人
 
第四個模塊:智慧人生,邁向幸福
一、改變心態(tài)的七個工具
二、讀書:腹有詩書氣自華
優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)的整合式學(xué)習(xí)
三、情商修煉:
四、情緒修煉:寬容、欣賞、發(fā)現(xiàn)、感恩、給予
不斷的修煉自我的心智---生活的動力和激情的源泉
體驗:情緒修煉的練習(xí)
案例:謝坤山的故事
四、為自己100%負(fù)責(zé)任
1)我是誰?
2)健康的人生是始于為自己的結(jié)果100%負(fù)責(zé)任

陽光心態(tài)課程班


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/63239.html

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    參加課程:陽光心態(tài),塑造幸福人生

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張硯
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