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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
職場(chǎng)正能量
 
講師:王曦英 瀏覽次數(shù):2549

課程描述INTRODUCTION

職場(chǎng)正能量的培訓(xùn)

· 入職員工

培訓(xùn)講師:王曦英    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

職場(chǎng)正能量的培訓(xùn)

課程背景:
正能量與負(fù)能量本是物理學(xué)名詞,“正能量”的流行源于英國(guó)心理學(xué)家理查德?懷斯曼的專著《正能量》,其中將人體比作一個(gè)能量場(chǎng),通過(guò)激發(fā)內(nèi)在潛能,可以使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我,從而更加自信、更加充滿活力。
在職場(chǎng)當(dāng)中,每個(gè)人每天都要面對(duì)著各種各樣的問(wèn)題和壓力,疲于應(yīng)付。然而事件本身和事件對(duì)自身的影響,并不是完全相關(guān),換而言之,事物本身并不影響人,人們只受對(duì)事物看法的影響。因此,當(dāng)我們面對(duì)問(wèn)題和壓力的時(shí)候,用正念、正心,正行,激發(fā)正能量,在更廣、更寬、更高的視角看待問(wèn)題,往往能夠跳出“小巷思維”,凌空躍起,審視整件事情,從而讓自己海闊天空。
能量有正負(fù),應(yīng)用有智慧,葡萄糖和汽油是能量,炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈,需要源源不斷的正能量濡養(yǎng),否則,人生則變得灰暗無(wú)序。我們掌握了聚集起內(nèi)心正能量的訣竅,就能將心理的負(fù)面轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力,開啟正能量的神奇之門,當(dāng)正能量持久穩(wěn)定的制造并儲(chǔ)備起來(lái),有效使用,你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗,人生不斷走向精彩!
課程收獲:
1.了解人體的生理和能量的關(guān)系
2.掌握正能量的一個(gè)公式、三個(gè)步驟,一個(gè)工具,六種心態(tài)
3.正能量的觀念和心態(tài)對(duì)您的人生會(huì)有什么有益的幫助;
4.正能量如何去影響您的家人及您的同事、朋友;

課程大綱:
第一講:快樂(lè)的能量

一、看看我們的大腦和身體
1.從大腦的進(jìn)化看人類情緒的三個(gè)特點(diǎn)
2.情緒和能量的關(guān)系
3.身體如何影響頭腦的運(yùn)作
二、積聚正能量,變得快樂(lè)起來(lái)
1.提升人的正能量指數(shù)
三、快樂(lè)是可以被創(chuàng)造的
案例:握手與說(shuō)話隱含著能量
1.快樂(lè)的與內(nèi)心交談
2.大笑吧
3.驅(qū)散負(fù)面情緒
4.變得快樂(lè)

第二講:建設(shè)正能量的心智模式
一、“贏”在正能量的工作狀態(tài)
電影和照片:這些“瘋子們”是誰(shuí)?
案例:GE公司如何選擇優(yōu)秀管理者
知識(shí)點(diǎn):積極是對(duì)工作的熱愛,是成就優(yōu)秀人生的必備
現(xiàn)場(chǎng)演練:用積極的狀態(tài)來(lái)一次工作場(chǎng)景模擬吧
二、正能量心智模式的公式
1.心智模式的公式:a+b=c
案例:“成功者”的遭遇
知識(shí)點(diǎn):心智模式?jīng)Q定了行為,行為決定了結(jié)果,現(xiàn)在就是過(guò)去結(jié)果的累加
結(jié)論:不是不是困難和遭遇決定了我們的命運(yùn);而是我們對(duì)待困難和遭遇的態(tài)度決定了我們的命運(yùn)

三、面對(duì)問(wèn)題,建設(shè)正能量認(rèn)知的方法
1.面對(duì)問(wèn)題的三個(gè)步驟:
1)代償,代償練習(xí)
2)接納,接納練習(xí)
3)轉(zhuǎn)化,轉(zhuǎn)化練習(xí)
2.面對(duì)問(wèn)題的工具:影響圈原理
影響圈和關(guān)注圈
案例:為什么只有他能影響“一言堂”的老板
工具使用:如何擴(kuò)大自己的影響圈?
現(xiàn)場(chǎng)改善:用能力圈原理解決實(shí)際工作中的困難和挫折
3.面對(duì)問(wèn)題的六字真言:太好了,太好了!
改變?nèi)粘9ぷ麟y題的處理方式
4.面對(duì)問(wèn)題的六種正能量觀念
1)改變態(tài)度
2)享受當(dāng)下
3)不把自己的幸福建立在別人的行為上
4)智慧對(duì)比
5)學(xué)會(huì)柔軟
6)天堂地獄由心造

第三講:傳遞正能量,讓職場(chǎng)變得更和諧
一、格局高了,煩惱就少了
1.看待問(wèn)題的空間智慧
2.當(dāng)事 & 當(dāng)局 & 局外
二、文化認(rèn)同——誰(shuí)能走的更久?
1.文化認(rèn)同的三個(gè)層面:
1)情感認(rèn)同
2)制度認(rèn)同
3)價(jià)值觀認(rèn)同
三、將自己融入團(tuán)隊(duì)
“一滴水如何才能不干涸?

第四講:擁抱正能量,激發(fā)內(nèi)心光明面
一、修煉情商,寬容待人
1.情商的五個(gè)層次的修煉
“一個(gè)柔和的人,并不代表柔弱;內(nèi)在剛猛的人,并不需要給人一種剛硬的感覺。作為職場(chǎng)中的一員,在處理人際關(guān)系的時(shí)候,一定要表現(xiàn)出柔和的一面,不要顯得過(guò)于剛硬。”
二、發(fā)現(xiàn)和感恩生活和工作中的美好
案例:謝坤山的心靈啟示
1.發(fā)現(xiàn)和珍惜自己擁有的
2.感恩所擁有的一切
4.回饋他人

職場(chǎng)正能量的培訓(xùn)


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    參加課程:職場(chǎng)正能量

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開戶行:中國(guó)銀行股份有限公司上海市長(zhǎng)壽支行
帳號(hào):454 665 731 584
王曦英
[僅限會(huì)員]

預(yù)約1小時(shí)微咨詢式培訓(xùn)