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北京大學(xué)心理學(xué)
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
沙盤(pán)游戲高級(jí)治療師
韋氏兒童智力測(cè)驗(yàn)認(rèn)證測(cè)量師
曾任河北省未成年人維護(hù)中心專(zhuān)家心理咨詢師
曾任河北省中國(guó)人民解放軍第260醫(yī)院特聘心理咨詢師
【從業(yè)經(jīng)歷】
河北省未成年人維護(hù)中心心理咨詢4年；
【點(diǎn)擊詳細(xì)】
如果你覺(jué)得公司給你的工資太少，任務(wù)太多，壓力太大，領(lǐng)導(dǎo)太差，你其實(shí)并不孤獨(dú)，你遭遇了大多數(shù)人的職場(chǎng)困境，那怎么破呢？我給你的建議是，如果你不想離開(kāi)或者沒(méi)有找到下家，要處理好你的情緒，處理好情緒，才可以擁有好的人生。這句話適合職場(chǎng)所有人，你要
2023年11月6日，江蘇某農(nóng)商銀行總行客戶經(jīng)理《情緒與壓力管理》課程完美收官！“團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀授課分享：“情緒管理技巧、心理壓力測(cè)試、壓力疏導(dǎo)方法、互動(dòng)解疑答惑”等，課程氛
介紹了從自卑到自信需要邁出的 4 步。 一、很多人懂得道理但做不到，右腦潛意識(shí)有負(fù)面認(rèn)知，產(chǎn)生自卑行為。 二、嘗試用認(rèn)知戰(zhàn)勝自卑有效果但易反彈，如對(duì)他人議論態(tài)度不穩(wěn)定。 三、放棄討好別人。討好只能換來(lái)同情，強(qiáng)大才能獲尊重，
職場(chǎng)上很多人情緒不穩(wěn)定、抗壓能力差。要成為抗壓能力強(qiáng)的人，心是要一次次在面對(duì)不如意時(shí)撐大的。 比如一個(gè)四十多歲在小公司做基礎(chǔ)工作、工資不高的女生，上司一批評(píng)就崩潰，其實(shí)她不用擔(dān)心失業(yè)，應(yīng)找出重復(fù)出錯(cuò)的問(wèn)題并改正。要擁有強(qiáng)大內(nèi)心，需對(duì)自
我算看明白了，在職場(chǎng)上，如果你不遠(yuǎn)離這三種人啊，你的正能量會(huì)被持續(xù)的消耗。 1、要遠(yuǎn)離多怒的人。威不足則多怒，一個(gè)人容易發(fā)火，就證明他威信不足，總是通過(guò)發(fā)火來(lái)強(qiáng)調(diào)自己是對(duì)的，結(jié)果就是事與愿違，那事情啊就更加不好做了。所以當(dāng)你看到發(fā)火人
別讓無(wú)關(guān)緊要的事兒和能消耗了我們自己的能量，每個(gè)人能量都是有限的。今天呢聊聊我們平凡的一天，如何過(guò)得更加的舒服。其實(shí)我們就是說(shuō)過(guò)好今天，再說(shuō)明天，說(shuō)人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂。即便是有遠(yuǎn)慮，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)也未必能夠掌控自己，用最真的心去做事，用最簡(jiǎn)單的
銷(xiāo)售心里那份孤獨(dú)感，誰(shuí)能夠懂得？我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，做銷(xiāo)售時(shí)間長(zhǎng)了的人，內(nèi)心都有了一種說(shuō)不出的孤獨(dú)感，不想說(shuō)話，不想社交。生活中呢朋友也很少，真的并不是說(shuō)沒(méi)有社交能力，相反，做銷(xiāo)售的社交能力是很強(qiáng)的，只是不愿意花太多的精力去討好別人去維護(hù)他人的感受
我先給大家模擬一段，我跟一個(gè)學(xué)友的對(duì)話，哎呀，最近感覺(jué)狀態(tài)特別不好。你提到感覺(jué)？是啊感覺(jué)飄忽忽的，沉不下心來(lái)。哦？沉不下心來(lái)？對(duì)，有幾件事兒一直在那鬧心。哦？幾件事兒？那我們來(lái)談?wù)勈聝喊?。這個(gè)對(duì)話就是一個(gè)典型的教練過(guò)程，其實(shí)你可以通過(guò)自我教
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