越來(lái)越多的人現(xiàn)在特別注重身體的鍛煉，但是能不能堅(jiān)持是一個(gè)蠻大的問(wèn)題。最近恰好有機(jī)會(huì)做健身人群和健身教練的項(xiàng)目，我們通過(guò)大量的用戶研究發(fā)現(xiàn)。人們普遍有一種時(shí)間貼現(xiàn)的心理學(xué)現(xiàn)象，是一種樂(lè)觀偏差。什么意思呢？大家都知道絕大部分人不愿意為了長(zhǎng)期的價(jià)值，承受長(zhǎng)期的痛苦，絕大部分人愿意為了當(dāng)下的快樂(lè)獲得更快的反饋。所以健身這個(gè)行業(yè)，如果現(xiàn)在的健身教練仍然強(qiáng)調(diào)要一個(gè)六個(gè)月的計(jì)劃，一年的計(jì)劃你會(huì)變成什么樣子？用戶的感受是很難及時(shí)獲得反饋的，他也很難堅(jiān)持下去。所以我們跟教練行業(yè)的專業(yè)人士一起，共同設(shè)計(jì)了很多有趣的產(chǎn)品。
比如說(shuō)我們注意到像mirror，它的健身鏡就給你帶來(lái)一種即時(shí)的所見(jiàn)即所得的這樣的一個(gè)反饋。還有很多人做社交化屬性拍照before after這樣的機(jī)制，讓人們獲得社交的樂(lè)趣。還有在訓(xùn)練過(guò)程中創(chuàng)造這種樂(lè)趣，讓運(yùn)動(dòng)的變得更有精神上的內(nèi)啡肽的分泌。還有把長(zhǎng)周期的運(yùn)動(dòng)變成適應(yīng)這個(gè)人他能夠勝任和他產(chǎn)生樂(lè)趣的這些小模塊的運(yùn)動(dòng)。而不是按照一個(gè)專業(yè)化的數(shù)據(jù)化的一個(gè)健身計(jì)劃來(lái)讓人們參加運(yùn)動(dòng)。其實(shí)從身體的角度，只要你開(kāi)始動(dòng)起來(lái)，長(zhǎng)期堅(jiān)持一定會(huì)帶來(lái)好處。所以并不在乎說(shuō)每天一定要完成教練要求的那個(gè)量變成一個(gè)肌肉男，我們要的是一種健康的生活方式。所以希望大家不管你是在教練行業(yè)還是在產(chǎn)品設(shè)計(jì)領(lǐng)域，都要記住時(shí)間貼現(xiàn)這樣的策略，讓用戶更加快的能夠參與到你的產(chǎn)品和參與到他的新的生活方式當(dāng)中。
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