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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師

工作焦慮迷茫嗎?工作本身就是情緒和身體的雙重消耗,不要把工作當(dāng)?shù)谝?/h2>
 
講師:劉梅 瀏覽次數(shù):2297
 不要把工作當(dāng)成天大的事情,工作本身就是情緒和身體的雙重消耗,不管什么工作都會(huì)消耗你的身體和情緒。 1、比如頭發(fā)變得稀疏,再比如整個(gè)人容易負(fù)能量,其實(shí)我們的工資就包含了精神損失費(fèi),所以大家更不能往心里去,不然就是跟自己過(guò)不去,會(huì)陷入無(wú)限的消耗之中。 2、工作不是你的事業(yè),而是你老板的事業(yè)。

不要把工作當(dāng)成天大的事情,工作本身就是情緒和身體的雙重消耗,不管什么工作都會(huì)消耗你的身體和情緒。

1、比如頭發(fā)變得稀疏,再比如整個(gè)人容易負(fù)能量,其實(shí)我們的工資就包含了精神損失費(fèi),所以大家更不能往心里去,不然就是跟自己過(guò)不去,會(huì)陷入無(wú)限的消耗之中。

2、工作不是你的事業(yè),而是你老板的事業(yè)。與你而言,只是混口飯吃,所以不必太用力,拿多少錢(qián)辦多少事,太努力了,對(duì)得起你的工資嗎?誰(shuí)不是畢業(yè)的時(shí)候信心滿滿,野心勃勃,可后來(lái)卻是“薪”灰意冷。

3、不必時(shí)常給自己強(qiáng)加壓力。打工的本質(zhì)是我們用勞動(dòng)時(shí)間換取收入,拿錢(qián)辦事,在錢(qián)給到位的基礎(chǔ)上,完成本職工作就可以了,別把所有的工作都攬到自己的手里,打腫臉充好人,所謂的成就感、價(jià)值感,在工作之外也能夠獲得。

4、不要活在別人的期待里,不要給自己加戲,我們都是無(wú)足輕重的工具人,需要對(duì)自己工作有清晰的把握,并合理的分配精力,用更多的時(shí)間來(lái)生活,來(lái)做自己想做的事情。

5、工作中出現(xiàn)失誤很正常,誰(shuí)還不會(huì)犯錯(cuò)呢?我們首先要聚焦怎么解決問(wèn)題,分析其原因,找到根源并記住教訓(xùn),但這和我們是什么人沒(méi)有關(guān)系,不要把錯(cuò)誤上升到我能力不行,我是個(gè)失敗的人。

6、永遠(yuǎn)不要因?yàn)楣ぷ鞫箲]。在這個(gè)世界上,除了生死和健康,沒(méi)有什么大事,所以照顧好自己才是最重要的事情,沒(méi)必要因?yàn)楣ぷ鞲械浇箲]和傷心,你就讓那些所謂的無(wú)語(yǔ)、抓馬、指責(zé)或者背鍋等等,統(tǒng)統(tǒng)隨風(fēng)而去吧。



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劉梅
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