有沒有碰到過這種情況,現(xiàn)在的工作又煩又沒意思,還沒價(jià)值,天天想離職,上班好心累,連續(xù)996、007,事情還是沒完沒了,工作上的問題,一個(gè)接著一個(gè)解決不完,感覺快崩潰了,好累好絕望,滿身疲憊,這個(gè)時(shí)候一定要自救。
第一,想清楚自己的目標(biāo),管理好自己的期望,不要把領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的期望,變成了自己的目標(biāo),他可能只是想把你變成好用的工具,管理好自己的期望值,讓你能夠更加從容,百萬年薪不是一天就拿到的,各方面的積累都是有過程的,不是連續(xù)加班一百天,就能一步登天。
第二,學(xué)會(huì)休息和放松,不要老是想著,我一定要休個(gè)長假才能怎么樣,一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),吃頓好吃的,一晚上充足的睡眠,就能讓你馬上滿血復(fù)活,再忙也要抽時(shí)間來取悅自己。
第三,多看到事物的積極面,看到自己的優(yōu)點(diǎn),不要被pua了還不自知,可以從七個(gè)維度去衡量自己,你的外在條件,你的家境,你的性格,學(xué)歷,工作能力,智商,情商。比如我家境,學(xué)歷,工作能力,智商都不錯(cuò),都算我的優(yōu)勢(shì),我就沒有必要因?yàn)閯e人說了幾句,我長相不夠漂亮,或者是溝通能力不強(qiáng)這樣的話,就讓我陷入到自我懷疑中,覺得自己不行,從而陷入自卑。
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