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陽(yáng)光心態(tài)與壓力處理培訓(xùn)

課程導(dǎo)言：
陽(yáng)光是世界上最光明、最美好的東西，它能驅(qū)趕黑暗和潮濕，溫暖我們的身心。而心態(tài)對(duì)我們的思維、言行都有導(dǎo)向和支配作用。人與人之間細(xì)微的心態(tài)差異，就會(huì)產(chǎn)生成功和失敗的巨大差異！
塑造陽(yáng)光心態(tài)就是幫助人們建立積極的價(jià)值觀、正確的世界觀，擁有良好的心態(tài)，正常的人際關(guān)系，主動(dòng)適應(yīng)并改造環(huán)境，以達(dá)到人與人之間的和諧，人與組織之間的和諧，組織與社會(huì)之間的和諧，從而實(shí)現(xiàn)社會(huì)全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展。
為什么我們有時(shí)焦慮不安？有時(shí)又感到孤獨(dú)恐懼？怎樣才能讓快樂長(zhǎng)駐心中？做自己情緒的主人，將情緒和壓力巧妙的轉(zhuǎn)化利用，從而獲取真正成功的人生！
本課程為*人民廣播電臺(tái)內(nèi)部全員學(xué)習(xí)，中國(guó)聯(lián)通內(nèi)部流傳，多家企業(yè)口碑相傳，萬(wàn)老師累計(jì)十余年職場(chǎng)修行與靈性學(xué)習(xí)方面經(jīng)驗(yàn)，從陽(yáng)光心態(tài)和情緒管理，壓力紓解及西方心理學(xué)與NLP技巧、全球四大靈修體系、量子物理學(xué)、儒釋道修心精髓和中國(guó)傳統(tǒng)文化等方面探討了大量我們?nèi)绾蚊鎸?duì)壓力積極快樂的工作與生活，課程信息量較大，資訊非常豐富，課堂氣氛比較輕松活躍，改善效果課后明顯，相信對(duì)每一位受訓(xùn)者都大有裨益！
培訓(xùn)目標(biāo)：
陽(yáng)光心態(tài)，積極視角，拓展生命原動(dòng)力
傳統(tǒng)文化大啟迪，修心感悟正知正見
做情緒的主人，達(dá)到真正心理健康
幫助你有效的處理生活和工作中的壓力
營(yíng)造積極樂觀的人生境界和工作狀態(tài)

課程綱要：
引言：
壓力的正反辯思、
情緒的正負(fù)討論、
修心的古今看待、
和諧的全球視角。

一、光明心態(tài)的力量
1、心理健康的核心標(biāo)準(zhǔn)：自我悅納
主觀自我感覺良好：例：老大的幸福
社會(huì)適應(yīng)良好：例：見心見性
接納與臣服的改變力量

2、能力發(fā)揮的條件
自我映像：內(nèi)形象與外形像合一
好心態(tài)激發(fā)潛能
打破沉悶的生活模式
世界最難突破的關(guān)口

3、生命品質(zhì)的提升
關(guān)照自己的念頭
意念是聯(lián)系萬(wàn)物的能量場(chǎng)
念頭的力量——水知道答案

4、事業(yè)成功的關(guān)鍵
決策與心態(tài)感覺的關(guān)系
諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)與心理學(xué)教授
管理中心態(tài)感覺的影響
身心與心態(tài)感覺的作用

二、光明心態(tài)的燦爛問(wèn)句
1．問(wèn)題引導(dǎo)心態(tài)：好問(wèn)題導(dǎo)引好行為
2．調(diào)整意焦五問(wèn)：思維死角的拓展
3．晨間三問(wèn)與晚間三問(wèn)的引導(dǎo)
4．情緒掌控之改變形氣：視頻：老大幸福片段
三、光明心態(tài)的塑造
1.改變看事物的角度
ABC理論的重要性與心理研究
非理性想法的重度辯思
2.享受過(guò)程活在當(dāng)下
禪的真義討論
癌癥晚期的感悟
患得患失的根源
3.學(xué)會(huì)感恩，內(nèi)在
大力提升心理能量之方法
富裕和諧的心念
宗教法門的必修
4.肯于懺悔，改命治病
懺悔治療很多疾病
懺悔提升心理能量
懺悔的具體修行方法
5.快樂秘密：你對(duì)了世界就對(duì)了
向內(nèi)心最深的地方去探索
愉快的接受不可控制的事物
用喜悅和積極指引自己行動(dòng)
讓精神飽暖并充滿渴望

陽(yáng)光心態(tài)與壓力處理培訓(xùn)