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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
心態(tài)調(diào)整與情緒管理
 
講師:和平坤 瀏覽次數(shù):2574

課程描述INTRODUCTION

情緒管理短訓(xùn)課

· 中層領(lǐng)導(dǎo)

培訓(xùn)講師:和平坤    課程價格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

情緒管理短訓(xùn)課

課程背景:
當(dāng)今社會,企業(yè)競爭日益劇烈,企業(yè)發(fā)展的根本動力就是激活員工積極主動的活力和創(chuàng)造力;員工面對越來越快的工作節(jié)奏,承受越來越大的壓力,工作變得單調(diào)枯燥,容易出現(xiàn)生理、心態(tài)和情緒方面的問題;員工松散,沒積極性,對工作缺乏熱情,抱怨牢騷,跳槽事件不斷,缺乏責(zé)任感,遇到問題總是習(xí)慣找借口推卸責(zé)任。
《心態(tài)調(diào)整與情緒管理》 這門課程就是在這樣的一種背景之下產(chǎn)生的,在充分體現(xiàn)了人的本能特性的基礎(chǔ)上,特別針對中國企業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀提出了一套適合于國內(nèi)企業(yè)做員工思想工作,幫助員工調(diào)整心態(tài),開發(fā)潛能,迎接企業(yè)發(fā)展挑戰(zhàn)帶來的所必需的企業(yè)管理的科學(xué)觀和方法論,主要目的是激活中國人的活力,開發(fā)中國人的創(chuàng)造力。

課程收益:
掌握心態(tài),激活個人的自我主宰系統(tǒng);
為你樹立一個好的心態(tài)并幫你制造一個快樂的生活;
突破思維定勢習(xí)慣,建立從多個角度思考問題的觀念;
轉(zhuǎn)變工作觀念,工作是為自己做,不抱怨,不埋怨拒絕借口;
提升忠誠度,樹立敬業(yè),負(fù)責(zé)的工作態(tài)度,提升團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力;
學(xué)會駕馭情緒,拓展思維,超越自我的過去,展望自我的將來。

課程時間:1-2天,6小時/天
課程對象:全體員工
課程方式:采用以情動人,以理服人,啟發(fā)互動式教學(xué),課堂演講,現(xiàn)場練習(xí),學(xué)員易于感悟,接受并改善;語言通俗易懂、幽默風(fēng)趣、互動性強(qiáng),利用經(jīng)典案例分享,視頻觀看,小組討論能讓員工從內(nèi)到外升華心靈、改善心智、完善行為,能讓大家在學(xué)中練,在練中學(xué),寓教于樂,立刻產(chǎn)生提升和改變。

課程大綱
第一講:心態(tài)調(diào)整——角色認(rèn)知 換位思考

一、心態(tài)認(rèn)知——角色要定位
1.心態(tài)是成敗的基因
2.心態(tài)與工作效率分析
3.本色做人,角色做事
4.調(diào)整工作心態(tài)的意義
5.是什么在主宰你的心態(tài)

二、心態(tài)調(diào)整——理解要換位
1.打破枷鎖的思維定勢
1)突破思維定勢習(xí)慣的好處
2)思維定勢是怎么來的
3)我們習(xí)慣的東西不一定正確
4)不要輕易下結(jié)論是個好習(xí)慣

2.換個角度看世界
1)決定你心態(tài)好壞的最關(guān)鍵因素是什么
2)用著名的ABC理論解釋心態(tài)的形成
3)一個角度看問題結(jié)果是什么
4)二個角度看問題結(jié)果是什么
5)三個角度看問題結(jié)果是什么
6)把你推進(jìn)小巷思維的人是誰
7)是什么在你身邊壘砌了無形的網(wǎng)
8)多角度思維鑄就你成功的人生
9)擺脫小巷思維的三大法則練習(xí)

3.重新架構(gòu)樹信念
1)心理認(rèn)知應(yīng)對練習(xí):重塑信念法
2)改變舊有信念的步驟
3)阻礙結(jié)果達(dá)成的因素
4)消除三個非理性觀念

第二講:情緒管理——駕馭情緒 超越自我
一、認(rèn)知情緒——中國人最需要情緒管理
1.情緒究竟是如何產(chǎn)生的
1)覺察自己現(xiàn)有真正情緒
2)我們經(jīng)常背負(fù)情緒債務(wù)
3)情緒債務(wù)造成我們自己
4)究竟該如何對待情緒

二、管理情緒——管理情緒的幾種策略
1.本我,自我與超我對話
2.掉進(jìn)不良情緒陷阱的原因
3.理性情緒行為療法
4.掌握爬出不良情緒漩渦的秘決
1)提問法
2)假裝法
3)改變次感元

三、超越自我——放飛壓力,活出健康快樂人生
1.接納不完美的自己
2.不能改變就學(xué)會適應(yīng)
3.主宰自己,吸引影響別人
4.人不可能做完所有的事,但可以做完最重要的事
5.要在原有的基礎(chǔ)上提升自己,常做感恩付出之事

情緒管理短訓(xùn)課


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/234704.html

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    參加課程:心態(tài)調(diào)整與情緒管理

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開戶名:上海投智企業(yè)管理咨詢有限公司
開戶行:中國銀行股份有限公司上海市長壽支行
帳號:454 665 731 584
和平坤
[僅限會員]

預(yù)約1小時微咨詢式培訓(xùn)