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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
塑造積極心態(tài)——職場情緒壓力與管理
 
講師:文晰 瀏覽次數(shù):2546

課程描述INTRODUCTION

職場情緒壓力與管理

· 一線員工· 新員工· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 高層管理者

培訓(xùn)講師:文晰    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

職場情緒壓力與管理
 
課程背景:
   積極心態(tài)是一種有形的績效推動(dòng)力,是職場發(fā)展與個(gè)人成長的必備武器。
   當(dāng)前職場壓力較大,很多管理者與員工缺乏情緒舒緩的能力與技巧,不僅影響公司經(jīng)營,更會(huì)影響自己的身心健康。《塑造積極心態(tài)——職場情緒壓力與管理》旨在幫管理者與員工找到并細(xì)分壓力源、掌握處理情緒與壓力的技巧,提高工作積極性、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、提升職業(yè)忠誠度,變壓力為動(dòng)力,給組織帶來更加專業(yè)優(yōu)質(zhì)的績效貢獻(xiàn)。
 
課程收益:
-塑造職場積極心態(tài),養(yǎng)成不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)取的思維與習(xí)慣;
-學(xué)習(xí)并掌握良好的情緒處理能力與壓力管理技巧;
-增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,提高職業(yè)忠誠度,在良好的氛圍中共同提升組織績效。
 
課程對象:
員工與中基層管理者
 
課程大綱:
模塊一:情緒壓力與工作和生活的關(guān)系
1、 再優(yōu)秀的員工也需要全情投入、熱情奉獻(xiàn),職場為什么需要積極心態(tài)?
2、 再堅(jiān)強(qiáng)樂觀的人也有情緒波動(dòng)的時(shí)候,如何長期保持良好狀態(tài)?
3、 壓力都能轉(zhuǎn)換成動(dòng)力嗎?
通過分組討論、情境分析及自我察覺,探尋情緒壓力對工作、生活的影響。
 
模塊二:正確認(rèn)識情緒和壓力
1、工作熱情去哪兒了?得不到認(rèn)可還是看不到未來?是人的問題,還是環(huán)境的問題?
2、歡笑與活力去哪兒了?缺乏清晰的目標(biāo)規(guī)劃,還是沒有人關(guān)心陪伴?
通過分組討論、案例分析探討壓力的來源、反應(yīng)以及壓力與個(gè)性的關(guān)系,剖析激情減退與組織執(zhí)行力不佳的根本原因。
 
模塊三:壓力中的突破與成長
1、情緒如何控制,壓力如何管理?
團(tuán)體練習(xí):情緒體操四步法
2、如何掙脫內(nèi)心深處的桎梏,不斷自省和自我激勵(lì)?
個(gè)案分享:教練工具
3、如何塑造積極心態(tài),養(yǎng)成學(xué)習(xí)與成長的思維和習(xí)慣?
工具:每日問答
4、管理者如何激發(fā)員工熱情、提升工作忠誠度?(管理班使用)
團(tuán)體練習(xí):心的信任
分組討論、案例分析、情境模擬、放松活動(dòng)、共同察覺等學(xué)會(huì)個(gè)人情緒與壓力技巧,同時(shí)也提升對他人、對團(tuán)隊(duì)情緒與壓力的認(rèn)知及管理技巧。
團(tuán)隊(duì)共創(chuàng):改變之輪
 
職場情緒壓力與管理

轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/257090.html

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    參加課程:塑造積極心態(tài)——職場情緒壓力與管理

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文晰
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