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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
經(jīng)理人壓力與情緒管理
 
講師:理清 瀏覽次數(shù):2563

課程描述INTRODUCTION

壓力情緒的課程

· 全體員工

培訓(xùn)講師:理清    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

壓力情緒的課程

第一部分:職場壓力分析 
現(xiàn)在社會(huì)上流行的一個(gè)字是什么? 
糾結(jié):當(dāng)今社會(huì)壓力的文化現(xiàn)象 
中國壓力大的1 
城市 越發(fā)達(dá)壓力越  
職業(yè)壓力:職場白領(lǐng)遭遇“四年之癢”  
經(jīng)理人壓力調(diào)查:健康、幸福與成功 
對(duì)壓力的自我描述與認(rèn)知 
壓力對(duì)工作的負(fù)面影響 
壓力對(duì)個(gè)人生活的負(fù)面影響 
經(jīng)理人的主要壓力來源 
近半數(shù)職場人表示工作壓力大  
職場主要壓力與情緒管理內(nèi)容 
“挫折商”:屢敗屢戰(zhàn) 堅(jiān)韌不拔 

第二部分:時(shí)間的壓力管理 
經(jīng)理人必修課-時(shí)間管理 
盤點(diǎn)你的時(shí)間 
什么是“時(shí)間管理”?  
時(shí)間=生命的旅程 
時(shí)間管理的誤區(qū) 
時(shí)間流失的因素 
做重要的事 
合理地安排時(shí)間 
我們要做的事情 
課堂討論:每天經(jīng)常反省自己 

第三部分:目標(biāo)的壓力管理 
高山的職業(yè)生涯目標(biāo) 
目標(biāo)管理:失敗的壓力 
明確你的價(jià)值觀 
自我的價(jià)值觀管理 
人生目標(biāo)的思考  
有一種成功叫成熟 
調(diào)整目標(biāo)與緩解壓力 
珍視現(xiàn)在:放慢人生的腳步 
“奔四”職業(yè)人男性壓力大 
男人四十:身修、家齊、國治、天下平 
女人四十:智慧優(yōu)雅人生 
人生四十:不惑之年的得失之道 
人生減肥:減法哲學(xué)的方式 

第四部分:人際關(guān)系的壓力管理 
人際關(guān)系是一種社會(huì)資本 
“城市孤島”人際關(guān)系冷漠 
城市人際關(guān)系的虛假繁榮 
城市困境:安全感、歸屬感、 成就感 ? 
提高職場社交的效率 
課堂測試:人際關(guān)系的壓力測試 
案例研討:團(tuán)隊(duì)氛圍與工作激情 
壓力的起因或來源   
職場壓力管理的主體是誰 
職場:抱怨越多越糟糕  
如何對(duì)員工進(jìn)行壓力疏導(dǎo) 
壓力管理實(shí)施措施  
壓力管理應(yīng)該注意的五個(gè)原則 
三高社會(huì)?。焊呤杖?、高壓力、高危機(jī) 
職業(yè)人關(guān)注的壓力問題 
課堂測試:工作壓力自測問卷 
案例分析:富士康12連跳:壓力管理之殤 

第五部分:團(tuán)隊(duì)氛圍與情緒管理 
快樂公司的收獲 
種下快樂,長出效益  
快樂的公司:谷歌員工們的快樂天堂 
員工滿意度對(duì)敬業(yè)度的影響 
員工越快樂,公司越賺錢  
員工快樂=客戶滿意 
第二屆“快樂競爭力”評(píng)選四大標(biāo)準(zhǔn) 
英國百佳雇主企業(yè): HEAT公司團(tuán)隊(duì)精神 
法拉利:獨(dú)一無二的激情管理   
我們?cè)谪惖瞎究鞓返刭嶅X  
派克魚市:把快樂傳染給客戶就能賺錢  
變化是如何開始的:誰說工作不能跳舞?  
將樂趣融入工作:快樂并工作著 
打造和諧團(tuán)隊(duì) 培育快樂員工 
獨(dú)“可樂”不如眾樂樂 
傳遞快樂:快樂員工到快樂顧客 
任正非:要快樂地度過充滿困難的一生  
員工快樂=顧客滿意 
如何打造“快樂價(jià)值鏈” 
蒙牛的牛根生:讓員工快樂工作的絕招 
百度的快樂關(guān)鍵詞:要財(cái)富,更要快樂  
一個(gè)需要快樂工作的時(shí)代 
阿里巴巴:員工快樂是大的生產(chǎn)力  
如何讓員工快樂成長 
快樂可以讓工作更成功 

第六部分:積極健康的情緒管理 
情緒健康的含義  
九成職場人表示自己不快樂 
工作不快樂的主要原因 
人的“三商”:體商、智商和情商 
EQ情商:協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力 
情緒的類型及主要表現(xiàn) 
員工情緒管理 
經(jīng)理人,您的員工快樂嗎?  
讓員工快樂是經(jīng)理人的天職 
讓員工快樂的激勵(lì)方式  
影響員工快樂工作的五大因素  
讓員工快樂工作的激勵(lì)技巧  
工作幸福指數(shù):成就感、愉悅感、歸屬感 
不同職業(yè)工作幸福指數(shù)調(diào)查結(jié)果 
感情投資:讓員工快樂工作  
了解員工的工作情緒 
九問員工為什么不快樂? 
破解情緒的密碼 
提高情商的自我修煉 
企業(yè)十大積極動(dòng)力情緒 
企業(yè)十大負(fù)面情緒 
學(xué)會(huì)控制自我的情緒 
如何調(diào)節(jié)和化解情緒沖突 
情緒緊張:良性循環(huán)還是惡性循環(huán)? 
造成緊張的原因 
換個(gè)角度看問題 
把思想變成語言 
對(duì)壓力的反應(yīng) 
消除緊張的佳途徑  
他人幫助的價(jià)值 
避免成為他人壓力的來源 
面對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)方式 
心態(tài)調(diào)整、保持平常心 
調(diào)整工作節(jié)奏、親近大自然  
掌握自己的生物鐘、減少過度疲勞  
抱怨的方式導(dǎo)致不良的情緒 
抱怨不如改變 
學(xué)會(huì)不抱怨,才能成功 
健康的職業(yè)心理 
緩解壓力 開始行動(dòng) 
你的反映 決定你的情緒  
職業(yè)人的陽光―積極心態(tài) 
怎樣培養(yǎng)積極心態(tài)? 
你不能事事順利、但可以盡心盡力。

壓力情緒的課程


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/260547.html

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    參加課程:經(jīng)理人壓力與情緒管理

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開戶名:上海投智企業(yè)管理咨詢有限公司
開戶行:中國銀行股份有限公司上海市長壽支行
帳號(hào):454 665 731 584
理清
[僅限會(huì)員]

預(yù)約1小時(shí)微咨詢式培訓(xùn)