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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
《職場(chǎng)養(yǎng)生》
 
講師:呂新會(huì) 瀏覽次數(shù):2552

課程描述INTRODUCTION

員工養(yǎng)生培訓(xùn)

· 全體員工

培訓(xùn)講師:呂新會(huì)    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

員工養(yǎng)生培訓(xùn)

第一篇:是什么影響了職場(chǎng)人士的體質(zhì)?
1、中醫(yī)對(duì)體質(zhì)的解釋
2、不良的生活方式
3、不健康的飲食結(jié)構(gòu)
4、不良的情志

第二篇:職場(chǎng)族那些職業(yè)病殺手危害著?
1、引發(fā)萬(wàn)種疾病的元兇-------慢性疲勞綜合癥
2、位居全世界首位的現(xiàn)代文明病-------頸肩腰勞損癥
3、心腦血管的隱形殺手--------肥胖癥
4、辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥
5、導(dǎo)致免疫力下降的禍根-------腸胃失調(diào)癥
6、讓身體快速衰老的儈子手-------失眠癥
7、毒害身體的隱形毒藥--------便秘
8、壓力緊張導(dǎo)致的--------頭痛
9、女性每月煩心的--------月經(jīng)不調(diào)

第三篇:用什么方法判斷身體出現(xiàn)了慢性疾???
1、觀眼睛
2、觀手指
3、觀皮膚
4、觀頭發(fā)
5、觀腹部
6、觀耳朵
7、觀頭發(fā)
8、觀睡眠
9、觀面色
10、觀舌頭

第四篇:用什么樣的方法預(yù)防及改善各類慢性病對(duì)職場(chǎng)族的危害?
1、慢性疲勞綜合癥健康管理方案
A、凝視丹田養(yǎng)元補(bǔ)氣抗疲勞法
B、孫思邈養(yǎng)生法
C、穴位療法:抗疲勞五大穴
D、運(yùn)動(dòng)療法:伸展運(yùn)動(dòng)
E、飲食療法:十大抗疲勞食物
H、熏蒸沐足法:中草藥蒸浴泡腳緩解疲勞法
2、電腦綜合癥的健康管理方案
如何消滅鼠標(biāo)手:
A、運(yùn)動(dòng)療法:五行手指功、瑜伽手腕操、
B、穴位療法:消滅鼠標(biāo)手的經(jīng)絡(luò)及穴位
C、飲食療法:六大強(qiáng)筋健骨的食譜
D、自然療法:手部刮痧、熱敷通經(jīng)活血
3、如何改善電腦眼:
A、運(yùn)動(dòng)療法:眼部保養(yǎng)功法
B、穴位療法:養(yǎng)眼明目十大穴位
C、飲食療法:提升視力、養(yǎng)眼明目健康食譜
D、熏蒸療法:清肝明目水蒸眼法
E、沐足法:中草藥泡腳養(yǎng)眼明目法
4、如何改善電腦輻射給皮膚帶來(lái)的衰老
A、面部養(yǎng)顏:面部刮痧養(yǎng)顏排毒功法
B、穴位療法:美顏、去黃淡斑、面部塑形刮痧法;
美白嫩膚去皺十大穴位
C、飲食療法:美容養(yǎng)顏的膳食調(diào)理方案
D、敷貼療法:修復(fù)電腦輻射的面膜
5、腸胃失調(diào)癥的健康管理方案
A、艾灸療法:調(diào)理腸胃經(jīng)絡(luò)穴位
B、腹部療法:腸胃疾病的推腹療法
C、飲食療法:調(diào)理脾胃健康食飲
6、失眠癥的健康管理方案
A、艾灸療法:舒緩經(jīng)絡(luò)穴位
B、刮痧療法:五種緩解失眠的穴位刺激法
C、飲食療法:安神補(bǔ)腦、調(diào)節(jié)睡眠的健康膳食調(diào)理方案
7、頭痛的養(yǎng)生方案
A、頭部療法:5分鐘頭部自我按摩法
B、刮痧療法:五行穴位療法告別頭痛
自我頭部刮痧疏通經(jīng)絡(luò)法
大腦舒緩減壓放松功
E、飲食療法:補(bǔ)腦健腦膳食調(diào)理
8、便秘的養(yǎng)生方案
A、腹部療法:腸道蠕動(dòng)按摩
B、艾灸療法:六大便秘穴
C、飲食療法:潤(rùn)腸通便的膳食調(diào)理方案

員工養(yǎng)生培訓(xùn)


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    參加課程:《職場(chǎng)養(yǎng)生》

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開戶行:中國(guó)銀行股份有限公司上海市長(zhǎng)壽支行
帳號(hào):454 665 731 584
呂新會(huì)
[僅限會(huì)員]

預(yù)約1小時(shí)微咨詢式培訓(xùn)