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宋梓滔

宋梓滔

宋梓滔文章


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心理課程文章

做出重要選擇的一個工具,獨(dú)立價(jià)值思考法

無論是在生活還是在創(chuàng)業(yè)的過程中,常常有這樣的現(xiàn)象,我們經(jīng)常錯過一些很棒的事情。同時(shí)有些項(xiàng)目我們看起來不怎么好的,那么旁邊突然間殺出了一家公司,把它做的很棒,甚至是比我們想象的市場要大很多。為什么我們會錯過一些人和一些好的方向呢?這里面有一個

王恩虎 2352 瀏覽次數(shù)

擁有人生的本體性,就是我們存在的意義

當(dāng)我們身處創(chuàng)業(yè)或者是在職場上,每天遇到很多挑戰(zhàn)的時(shí)候,我們是感覺被動,還是感受一種主動深刻的參與人生的那樣的一個感受,這是不一樣的。當(dāng)我們感覺主動的時(shí)候,我們往往擁有一種人生的本體性,這種本體性就是我們存在的意義。人生存在的意義是什么呢?是

焦盈鑫 2358 瀏覽次數(shù)

幫你從工作方面全面提升幸福感

之前我們聊了當(dāng)代人幸福感流失的原因。有人說我不關(guān)心幸不幸福,我只想成功。有研究報(bào)告指出,人在相對幸福的狀態(tài)下更容易成功,所以這東西它還是有點(diǎn)用的。咱們聊聊解法怎么才能讓你的日子過得幸福一點(diǎn)。在哈佛大學(xué)幸福課里就提到過,幸福是快樂與意義的結(jié)合

王攀 2377 瀏覽次數(shù)

企業(yè)如何實(shí)施心理危機(jī)管理?

00年開始,有一些外資背景的五百強(qiáng)企業(yè)的,包括國內(nèi)市場化程度比較高的創(chuàng)新意識比較強(qiáng)的企業(yè),還是嘗試開展這方面的一些工作。2005年之后,國企和央企,他們較早的去導(dǎo)入了一批的一些工作模式,這其中以中國移動為例,2010年之后,越來越多的國企和

羅曉 2365 瀏覽次數(shù)

MAYA原則的心理訓(xùn)練

有一個重要的創(chuàng)意原則叫MAYA原則。most advanced yet acceptable, 可以很前衛(wèi),但是要可接納。這是前美國工業(yè)設(shè)計(jì)委員會主席雷蒙德羅維他的一個重要的發(fā)現(xiàn)。MAYA原則在過程中需要你先瘋狂的想象,盡可能發(fā)散的去把各種

劉艷萍 2376 瀏覽次數(shù)

心智的創(chuàng)造和實(shí)際的創(chuàng)造哪個更重要?

心智的創(chuàng)造和實(shí)際的創(chuàng)造,這是七個習(xí)慣中的第二個習(xí)慣,以終為始的兩次創(chuàng)造的含義。什么是以終為始,顧名思義就是把什么作為開始的起點(diǎn)呢?對,就是終點(diǎn)。也就是說在做事之前要先想清楚,你要的結(jié)果是什么,以終為始需要經(jīng)過兩次創(chuàng)造。首先是心智的創(chuàng)造是在腦

王明基 2377 瀏覽次數(shù)

人無信不立,信譽(yù)是至關(guān)重要的

大家看三國一呂二趙三典韋,四關(guān)五馬六張飛。呂布排名第一,武功那么高,人那么帥,但是為什么死的那么慘?白門樓被曹操給勒死了,其中有一個著名的細(xì)節(jié)就是白門樓活捉呂布以后,曹操并沒有起殺心。當(dāng)時(shí)手下人把呂布捆上,捆著推上白門樓下邳城的南城門,刷著

趙玉平 2339 瀏覽次數(shù)

企業(yè)動態(tài)過程中三個默認(rèn)的心理機(jī)制

我同時(shí)在關(guān)注兩件事,一件事是用設(shè)計(jì)思維幫助每家企業(yè)進(jìn)行創(chuàng)新。另外一件事情是關(guān)注每個創(chuàng)業(yè)者或者是創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)內(nèi)心的成長。我們注意到,一家企業(yè)除了業(yè)務(wù)層,還有就是團(tuán)隊(duì)的文化層。其實(shí)還有更深的一層要在大家的心理意識層面形成一種自動化的默認(rèn)的積極心態(tài),

劉艷萍 2357 瀏覽次數(shù)

心理敏感的人,如何做到“不往心里去”?

如果你覺得自己比較敏感,經(jīng)常會覺得別人冒犯了自己,讓自己不太舒服。別人說的話,別人做的事兒如果稍微有點(diǎn)針對自己就特別糾結(jié),很長時(shí)間都難以釋懷。首先你得先知道為什么你總會把別人的言語和行為放在心上。你開會說話的時(shí)候看見有人看手機(jī)就會覺得他不尊

李沖 2350 瀏覽次數(shù)

提升和訓(xùn)練自己的心智模式

有美德,自律,有社會資源的人就一定成功嗎?也不一定。有些人有美德自律,有社會資源,他的事業(yè)并沒有成功,所以成功還需要更深入的東西更進(jìn)一步的東西。那這個東西是什么呢?研究發(fā)現(xiàn)是一個詞四個字,大家記住叫心智模式,這是最新的研究。只有心智模式提升

趙玉平 2333 瀏覽次數(shù)

悅納自己

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郭敬峰 2392 瀏覽次數(shù)

微笑的8個好處,你笑了嗎?!

  笑:露出愉快的表情,發(fā)出歡喜的聲音。微笑,是人的一種平和心態(tài)以及善良的內(nèi)心表現(xiàn),同時(shí),也是體內(nèi)安多芬分泌物增高的時(shí)候。人的心情處于正常狀態(tài)時(shí),在與他人交談期間就會呈現(xiàn)為平和的心理作用并用微笑來展現(xiàn)人與人之間的善意交往。   笑是一

郭敬峰 2389 瀏覽次數(shù)

心理疏導(dǎo)調(diào)整心態(tài)方法

  你獲得智慧最大的障礙包括焦慮、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等等,這些問題的根源其實(shí)都是源自于你的大腦,或者說你的思維不斷的在給你講故事,并且逼著你聽,然后強(qiáng)迫你進(jìn)行思考。你一旦控制不了你自己,讓大佬做了你的主人,那你一定會陷入焦慮、痛苦和抑郁之中,無

楊桂林 2347 瀏覽次數(shù)

焦慮癥的內(nèi)在驅(qū)力和根源是什么呢?

  我們?yōu)槭裁磿薪箲]?簡單來說,是因?yàn)槲覀兠總€人的內(nèi)在都會有心理沖突,這樣的心理沖突是很自然的,有內(nèi)在的心理沖突,不一定會有焦慮癥,焦慮癥一定會源自心理沖突。   心理沖突是一個很大的話題,可能需要很多的問題,今天我們的主要方向是一

丁海 2330 瀏覽次數(shù)

與人合作的本質(zhì),是人格成熟度

現(xiàn)在,無論是生活中尋找伴侶和朋友,還是事業(yè)中,尋找合作伙伴合作的本質(zhì),如果只是能力互補(bǔ),理想一致,脾氣相投,都很難真正獲得成功。比如說能力互補(bǔ),你還需要價(jià)值觀的一致。比如說理想一致,你還需要每天去對表同頻,不積累抱怨才能夠抵達(dá)理想。比如說脾

王曦英 2356 瀏覽次數(shù)

自我療愈抑郁,想要輕松自在,試試培養(yǎng)這樣的能力

  提到抑郁,我感到心情沉重、有些壓抑,一想到抑郁癥患者數(shù)量逐年攀升、低齡化,越來越多的孩子深陷抑郁,也會感到心痛。   每個人或多或少都會有些抑郁,而抑郁也是希望自己能夠得到更多人的接納和認(rèn)可,是追求自我完美的一種外顯。孩子的抑郁很

丁海 2321 瀏覽次數(shù)

心理賬戶讓人心甘情愿為你掏錢

給大家分享一個有關(guān)經(jīng)濟(jì)學(xué)和心理學(xué)當(dāng)中非常有用的概念,叫做心理賬戶。如果你不知道,很有可能就會掉進(jìn)商家給你設(shè)下的陷阱,如果你參透了其中的原理,就會讓別人心甘情愿的掏錢。舉個例子,你參與了某個理財(cái)?shù)捻?xiàng)目,掙了1000塊錢,你會覺得這1000塊錢

林本冬 2343 瀏覽次數(shù)

用憤怒來表達(dá)想要,但常常適得其反

我們的憤怒常常源于我們自己的脆弱,當(dāng)然他更多的是源于我們的欲望。我有一個來訪者,我們倆共同發(fā)現(xiàn)了他有一個心理機(jī)制,就是他習(xí)慣用憤怒去表達(dá)自己的欲望。我們發(fā)現(xiàn)這些欲望有一種僥幸心理,也就是說希望自己能得到更多或者少付出或者不付出得到更多。當(dāng)你

劉艷萍 2352 瀏覽次數(shù)

如何緩解甚至克服社恐帶來的不良影響

給你們講一個冷笑話,一條患有社恐的鯽魚,被抓的瞬間,內(nèi)心開始翻江倒海,如果漁人并不吃,我只是抓我拿去市場賣怎么辦?和那些陌生的魚擺在一起,不知道聊什么好。有一次過生日,請朋友去海底撈,朋友出于好心,當(dāng)然也可能為了搞我,偷偷的背著我把生日這事

衛(wèi)小奎 2345 瀏覽次數(shù)

怎么解夢讓夢境為我們所用

我估計(jì)不少人都有這種夢中場景照進(jìn)現(xiàn)實(shí)的經(jīng)歷,就好像夢會遇見未來一樣。這個到底是什么原理?夢到底是怎么回事?如果夢真的是這么神奇,那我們應(yīng)該怎么合理的利用夢境幫我們解決問題。我想幫你解解夢,給你帶來宇宙最全解夢指南。如果你讀過一本弗洛伊德的叫

吳泓萱 2329 瀏覽次數(shù)

保護(hù)精氣神,專注大事件

如何保護(hù)精氣神?創(chuàng)業(yè)者呀必須元?dú)鉂M滿,精力充沛。我每年都要做一百多場企業(yè)培訓(xùn),我是如何在平時(shí)保養(yǎng)自己的精氣神的呢?今天啊給大家分享幾個小秘訣,親測有效。 1、少說話。如果不是培訓(xùn),其實(shí)我在刻意的讓自己少說話,開口即神散。說話呀,是智慧

浮詠晨 2358 瀏覽次數(shù)

人生煩躁,如何自處?

人生煩躁,你今天覺得煩嗎?你覺得煩的時(shí)候會做什么?我覺得呀人在心情煩躁的時(shí)候,最好的處理方式就是不要說話,也不要做任何決定。因?yàn)闊┰甑臅r(shí)候,你的頭腦會變蠢,一旦要做重要決定呢,你肯定會后悔,說出來的話會過癮,但是一定會惹禍,到危險(xiǎn)的地方去,

徐華瑋 2363 瀏覽次數(shù)

女性必看的愛情心理學(xué),讓婚姻越來越幸福的6種心理

女性步入婚姻之后,心理有何變化?婚后的女性,既是妻子、又是兒媳,身兼數(shù)職,責(zé)任重大,在這紛繁復(fù)雜的關(guān)系中一定要具備良好的心理素質(zhì),懂得適時(shí)轉(zhuǎn)變角色,以便經(jīng)營好婚姻和家庭。下面,尊心心理專家為你介紹女性必看的愛情心理學(xué),教大家讓婚姻越來越幸福

郭敬峰 2360 瀏覽次數(shù)

三種訓(xùn)練方法,幫你提高專注力

咱們聊點(diǎn)簡單的也是困擾很多人的一個問題,就是注意力渙散。開始學(xué)習(xí),工作,十分鐘就得拿起手機(jī)刷兩下,然后半小時(shí)甚至半天都過去了。那你如果有這種情況我大概率可以解決你的問題。我其實(shí)自己之前有注意力分散的問題,當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我每天的屏幕使用時(shí)間竟然超過

衛(wèi)小奎 2330 瀏覽次數(shù)

獻(xiàn)愛心能提升一個人的心理能量

長壽從心理學(xué)角度講,有沒有什么好方法,找了敬老院的兩組老人一組住在高層,一組住在低層。專家?guī)韼资杌ú?,跟第一層老人說每人分兩盆兒貼名字,做標(biāo)簽兒,每天澆水施肥。如果有一盆兒花草死了,你負(fù)責(zé)任。于是每個第一層老人都領(lǐng)養(yǎng)一盆兒或兩盆花草。接

趙玉平 2376 瀏覽次數(shù)

如何解除焦慮緊張的情緒?

如果你總是容易感到焦慮,那下面這兩個建議你一定要了解。 一、為什么我們會焦慮? 是因?yàn)槲覀兛偸前阉季w放在了未來,我們總是會擔(dān)心未來將會發(fā)生的各種可怕的可能性。所以這個時(shí)候我們和當(dāng)下此時(shí)此地已經(jīng)失去了鏈接,怎么回到當(dāng)下此時(shí)此地呢?有一

劉艷萍 2329 瀏覽次數(shù)

如何成為心理咨詢師?優(yōu)秀心理咨詢師養(yǎng)成計(jì)劃

很多想要轉(zhuǎn)行成為心理咨詢師的小伙伴,都在思考一個問題,我到底要怎么做才能一腳進(jìn)入這個行業(yè)的門檻呢?我到底要先開始學(xué)些什么?從何入手呢?為了解答大家的這些問題,我專門收集了幾大平臺以及各個高校的心理咨詢師培養(yǎng)計(jì)劃的課程。通過總結(jié)這些課程我得到

劉艷萍 2335 瀏覽次數(shù)

每個人都是行者

        人生是一場修行,每個人都是行者。         前兩天,我一個朋友突然想出去

徐大立 2335 瀏覽次數(shù)

三種行為心理學(xué),讓你輕松影響他人

<p>跟你分享三種實(shí)用的行為,心理學(xué)的小技巧,讓你不經(jīng)意間就能實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)。<br /> 第一,不確定的說服力。我們總覺得要讓別人相信,應(yīng)該表達(dá)的無比之確定,言之鑿鑿,其實(shí)不然。一個美食家對一個餐廳做出了兩種評價(jià),第一

王達(dá)峰 2390 瀏覽次數(shù)

學(xué)會這幾招你將擁有鋼鐵一般的意志力

我們來聊聊意志力背后的秘密,以及我們怎么提升意志力。首先咱們先明確一件事兒,意志力它不是主觀態(tài)度,而是與大腦和身體緊密相關(guān)。大腦里有專門有一塊區(qū)域叫前額葉,它是給我們一切沖動的念頭,剎車的。如果它受到了損害,你的意志力就會土崩瓦解。除了大腦

槐玲玲 2383 瀏覽次數(shù)