亚洲国产无 码成人AV,国产视频精选,国产人成网在线播放VA免费,国产一级婬片久久久片A级 精品少妇无码AV无码专区,AV淘宝国产在线观看,亚洲

全國(guó) [城市選擇] [會(huì)員登錄](méi) [講師注冊(cè)] [機(jī)構(gòu)注冊(cè)] [助教注冊(cè)]  
中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
《情緒調(diào)控與自我激勵(lì)》大綱
 
講師:郭敬峰 瀏覽次數(shù):1

課程描述INTRODUCTION

情緒調(diào)控與自我激勵(lì)課程培訓(xùn)

· 入職員工

培訓(xùn)講師:郭敬峰    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1-2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

情緒調(diào)控與自我激勵(lì)課程培訓(xùn)

【課程介紹】
“人生不如意十之八九”,當(dāng)情感遭遇糾結(jié),職業(yè)出現(xiàn)倦怠,婚姻出現(xiàn)不和,生活諸多不順時(shí),那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助,你懂得……負(fù)性情緒會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉,甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒從來(lái)不是問(wèn)題的本源,問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們對(duì)情緒了解不夠,加之潛意識(shí)的作用,讓不少人淪為情緒的奴隸,嚴(yán)重影響了健康、情感和人際關(guān)系……對(duì)情緒有效管理、自我積極激勵(lì)是人生幸福快樂(lè)的基礎(chǔ)!本課程從“積極情緒管理、自我正向激勵(lì)、快樂(lè)高效工作”入手,秉承幸福心理學(xué)理念,運(yùn)用LP教練技術(shù),讓您參透情緒,看清傳統(tǒng)方式處理情緒的負(fù)面影響;運(yùn)用實(shí)際有效的方式,提高情緒管理能力,學(xué)會(huì)積極自我暗示,讓您在最短時(shí)間增強(qiáng)對(duì)工作及生活的信心和熱情。減少負(fù)面情緒對(duì)自身、家庭和企業(yè)的不良影響,讓您在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)中始終輕松面對(duì):更快樂(lè)的工作,幸福的生活! 

【培訓(xùn)收益】
增強(qiáng)正面情緒,處理負(fù)面情緒,從根本解決消極情緒心理根源。
放松自我,煥發(fā)工作激情,提升生活情趣。
學(xué)會(huì)自我激勵(lì),激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性,培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生。
掌握情緒控制技巧,了解情商和職業(yè)情商。
潛意識(shí)對(duì)話:發(fā)掘內(nèi)在成長(zhǎng)的力量,變壓力為動(dòng)力。
認(rèn)識(shí)自我:情商測(cè)評(píng),發(fā)揮自己的特質(zhì)優(yōu)勢(shì)。
學(xué)會(huì)自我激勵(lì)10大技巧,收獲成功事業(yè)。
幸福職場(chǎng):ABC情緒理論改變心態(tài)績(jī)效和行為績(jī)效。
培養(yǎng)積極雙贏思維-升級(jí)BVR信念、價(jià)值觀、行為模式系統(tǒng)。

【課程大綱】
第一單元   解讀情緒
認(rèn)識(shí)情緒
考眼力”識(shí)別情緒
如何情緒覺(jué)察
 AB型性格測(cè)試及案例分析
情緒對(duì)我們的影響
案例分析:“情緒垃圾桶”與“好心情效應(yīng)”
如何1秒鐘處理消極情緒?分組討論
心理測(cè)評(píng):你的情緒穩(wěn)定嗎?
情緒管理三步法:
(1)What-我現(xiàn)在有什么情緒
(2)Why-我為什么會(huì)有這種情緒
(3)How->如何有效的管理情緒

第二單元  職業(yè)情商提升
1、什么是情商? 分組討論
(1)認(rèn)知自己的情緒
(2)妥善管理自己的情緒
(3)自我激勵(lì)
(4)認(rèn)知他人的情緒
(5)管理人際關(guān)系
2、打造職場(chǎng)良好心態(tài)
感恩的心態(tài)
學(xué)習(xí)的心態(tài)
自律的心態(tài)
付出的心態(tài)
3、放松減壓:冥想身心放松

第三單元   自我激勵(lì)技巧
1、如何設(shè)定目標(biāo)?曼陀羅法(九宮格法)
(1)什么時(shí)候我的干勁*?
(2)核心目標(biāo):不斷重復(fù)
(3)目標(biāo)分解與自我獎(jiǎng)勵(lì)
2、調(diào)動(dòng)潛能7大法則:
體驗(yàn)法則(實(shí)景/模擬/想象)
視覺(jué)化法則(眼見(jiàn)為實(shí))
重復(fù)法則(無(wú)限次)
強(qiáng)勢(shì)法則(棒喝法)
壓力法則(逼迫法)
激勵(lì)法則(制度化)
最最法則(最愛(ài)+最重要)
3、調(diào)動(dòng)潛意識(shí)練習(xí):實(shí)操演練
4、自我激勵(lì)十大技巧
第四單元   現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)問(wèn)與答

情緒調(diào)控與自我激勵(lì)課程培訓(xùn)


轉(zhuǎn)載:http://www.nywlwx.com/gkk_detail/12594.html

已開(kāi)課時(shí)間Have start time

在線報(bào)名Online registration

    參加課程:《情緒調(diào)控與自我激勵(lì)》大綱

    單位名稱:

  • 參加日期:
  • 聯(lián)系人:
  • 手機(jī)號(hào)碼:
  • 座機(jī)電話:
  • QQ或微信:
  • 參加人數(shù):
  • 開(kāi)票信息:
  • 輸入驗(yàn)證:  看不清楚?點(diǎn)擊驗(yàn)證碼刷新
付款信息:
開(kāi)戶名:上海投智企業(yè)管理咨詢有限公司
開(kāi)戶行:中國(guó)銀行股份有限公司上海市長(zhǎng)壽支行
帳號(hào):454 665 731 584
郭敬峰
[僅限會(huì)員]

預(yù)約1小時(shí)微咨詢式培訓(xùn)