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幸福人生的課程

前言   正心——從“幸福”談起
1、幸福“三字”：悟、度、勘
2、你幸福嗎？
3、關(guān)于生命與生活的思考
4、深度心理體驗——發(fā)現(xiàn)您的“潛意識”
5、心理學(xué)研究：幸福人生共同點
冥想練習(xí)：“我想要的幸福” 
6、互動話題：真實的幸福來自哪里？
幸福人生三要事：修身、齊家、平天下
本小節(jié)將通過深度心理體驗，幫助您認識“自我”，了解“自我”，幫助您與您的潛意識連接、溝通，有助于更好的悅納自己、關(guān)照自己、改變自己、超越自己。

第一模塊   修身——內(nèi)外融合，提升魅力
一、明確角色  才能出色
回到古老的命題：“自我”
冥想練習(xí)：“我是誰？”
二、禮儀----修身之根   是為國人  不可不察  
1、解讀禮儀背后隱藏的精神內(nèi)涵---魅力禮儀  內(nèi)外兼修
禮：做人的根本，內(nèi)在的修為、教養(yǎng)、學(xué)識、德行； 
儀：做事的方法，外在形象、言談舉止
2、成功職業(yè)形象管理與影響力
成功形象修煉 ---“良好形象與氣質(zhì)管理”
社交表情修煉 ---“相由心生 “
行為舉止修煉---“儒雅儀態(tài)與個人氣場管理”
人際社交修煉---“人際交往通行證”
三、心智----修身之本  幸福之源
1、儲備正能量  與心智共舞
-駕馭心態(tài) 清除幸福絆腳石
-職業(yè)倦怠的泥沼與情緒壓力的關(guān)系？
-積極思維 快速破框 60秒
2、我的情緒我做主
-從“情緒”到 “情商”，學(xué)習(xí)有效表達方法 
用“我”信息，少用“你”信息 ，處理情緒從情商開始。
-換位思考，學(xué)會從負性情緒中提取正面價值
找出情緒正面價值  假如我是你、、、、
-情緒壓力形成的三大罪魁禍首
-了解我們8大基本新知狀態(tài)
3、找尋樂在工作的心靈密碼
- 是什么阻礙你輕松工作？（探索隱藏的心智模式）
- 理想狀態(tài)是什么？
- 現(xiàn)狀障礙是什么？
- 背后的顧慮是什么？
- 潛在的好處是什么？
- 深層次的假設(shè)是什么？
學(xué)員練習(xí)：傾聽內(nèi)心真實的想法
- 箴言12條，工作少煩惱——積極心智模式

第二模塊   齊家—— 家和萬事興
人的一生的幸福都和“關(guān)系”有關(guān)，現(xiàn)代管理者如何在各種角色之間游刃有余的做好自己，融通家庭關(guān)系，若喪失了和諧家庭，職業(yè)人幸福就是無源之本，無水之木，因此家庭經(jīng)營是我們管理者一生必修的功課！幸福需要智慧，智慧需要學(xué)習(xí)，讓家庭關(guān)系的學(xué)習(xí)在幸福道路上助我們一臂之力！
1、平衡事業(yè)與家庭
自我覺知：工作與家庭之于我
-事業(yè)對于人生意味著什么？
-家庭對于人生意味著什么？
-事業(yè)與家庭真的是“魚”與“熊掌”嗎？
互動話題：我們經(jīng)歷的沖突
- 事業(yè)與家庭沖突的實質(zhì)是什么？
- 沖突帶來的后果
2、事業(yè)與家庭的平衡策略
- 清理事業(yè)與家庭的關(guān)系——找到平衡點
- 了解不同角色的角色期待
- 課堂測試：你擁有什么技巧？
- 心理學(xué)與人生：中年轉(zhuǎn)變還是中年危機？
3、構(gòu)筑圓滿幸福家庭關(guān)系
- 愛的五種語言
- 婚戀關(guān)系中萬萬不可跨越五大高壓線
- 幸?；閼傩枰?ldquo;闖三關(guān)
4、建立良好和諧親密親子關(guān)系
- 孩子成長的六個核心精神軟件
- 解讀不同年齡孩子心理發(fā)展規(guī)律及心理需求
- 家庭教育的幾大禁忌
- 領(lǐng)取孩子的性格密碼——不同類型的孩子不同的管教方式

第三模塊   平天下—— 人做好了  人就來了
太 上 ， 不 知 有 之 ﹔
其 次 ， 親 之 譽 之 ﹔
其 次 ， 畏 之 ﹔
其 次 ， 侮 之 。
—「道 德 經(jīng)」 
1、高情商管理者態(tài)度、思維方式與價值觀念
- 成功者與失敗者的成就欲特征
- 發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，挖掘自己的潛能
2、 管理者體現(xiàn)情商的兩大原則：
- 以終為始，則無敗事
- 換位思考、投其所好 
3、管理者情商修煉的方法
- 情商高低的區(qū)別：正常OR正確
- 深刻“悟”，拿捏“度

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